فونت زيبا سازفونت زيبا سازفونت زيبا سازفونت زيبا سازفونت زيبا سازفونت زيبا سازفونت زيبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.


برچسب‌ها:

تاريخ : شنبه 15 آذر 1393برچسب:, | 18:52 | نویسنده : مهنا صادقی |


برچسب‌ها:

تاريخ : چهار شنبه 12 آذر 1393برچسب:, | 11:16 | نویسنده : مهنا صادقی |


برچسب‌ها:

تاريخ : چهار شنبه 12 آذر 1393برچسب:, | 11:12 | نویسنده : مهنا صادقی |


برچسب‌ها:

تاريخ : چهار شنبه 12 آذر 1393برچسب:, | 11:9 | نویسنده : مهنا صادقی |


برچسب‌ها:

تاريخ : چهار شنبه 12 آذر 1393برچسب:, | 11:4 | نویسنده : مهنا صادقی |


برچسب‌ها:

تاريخ : چهار شنبه 12 آذر 1393برچسب:, | 10:58 | نویسنده : مهنا صادقی |


برچسب‌ها:

تاريخ : چهار شنبه 12 آذر 1393برچسب:, | 10:50 | نویسنده : مهنا صادقی |


برچسب‌ها:

تاريخ : چهار شنبه 12 آذر 1393برچسب:, | 10:45 | نویسنده : مهنا صادقی |


برچسب‌ها:

تاريخ : چهار شنبه 12 آذر 1393برچسب:, | 10:40 | نویسنده : مهنا صادقی |

-گياه درماني (Phytotherapy)

 درمان بيماري هاي مختلف جسمي و روحي به وسيله گياهان را "گياه درماني" مي گويند.

يكي از روش هاي قديمي جهان، طب گياهي است. خداوند حكيم درمان همه بيماري ها و دردها را در طبيعت قرار داده است.«طبيعت خادم طبيعت است».

 


 

 2-ماساژ درماني (Massage therapy)

 درمان بيماري هاي عضلاني، اسكلتي، گوارشي، سردردها، رفع استرس و افسردگي، بهبودي جريان خون و افزايش اكسيژن رساني به بافت ها و بهبودي ده ها بيماري ديگر از خواص ماساژ درماني است.

بعضي ماساژهاي درماني عبارتند از: ايروودا، يوميهو، تاي ماساژ، ماساژهاي آرام بخش و ماساژهاي زيبايي.

اغلب اوقات وقتی دردی را در قسمتی از بدن احساس می کنیم ناخودآگاه و به طور غریزی آن نقطه را ماساژ می دهیم. مثلا زمانی که سردرد داریم ناخودآگاه شروع به ماساژ شقیقه و پیشانی خود می کنیم، یا زمانی که پشت، کمر یا عضلات دست و پایمان دچار گرفتگی و درد می شود از کسی می خواهیم این نواحی را مشت و مال دهد. در واقع برای افرادی که تجربه مشت و مال دارند ماساژ خیلی لذتبخش و مفرح جان است.

 

انگار با ماساژ یک انرژی مسدود شده از بدن آزاد شده و به حرکت در می آید و آن وقت است که نفس مان بالا می آید و به آرامشی خوشایند دست می یابیم.

 ماساژ به عنوان یکی از روش‌های پرطرفدار برای رفع خستگی، لاغری، چاقی، رفع دردهای عضلانی و شادابی پوست مورد توجه مردم قرار گرفته است.

تبلیغات فراوان مراکز و افراد مختلف برای جلب مشتری در گوشه و کنار به طور گسترده‌ای به چشم می‌خورد.

کافی است نگاهی به مجلات زرد و سفید و روزنامه‌ها و سایر نشریات بیندازید، یا در فضای مجازی (اینترنت) گشت و‌گذاری داشته باشید، آن‌گاه با سیل عظیمی از تبلیغات مواجه خواهید شد که شما را به انواع ماساژ دعوت می‌کنند. این در حالی است که اگر چه ماساژ درمانی موضوع جدیدی است اما نیاز به نفر دومی هم ندارد، چرا که بسیاری از ما به صورت غریزی وقتی سرمان درد می‌کند، با انگشت روی شقیقه‌هایمان را فشار می‌دهیم تا احساس آرامش کنیم؛ یا بعد از فوتبال و پیاده‌روی ماهیچه‌های پای خود را مالش می‌دهیم. این ها نمونه‌های فطری از ماساژ هستند.



کلمه ماساژ از یک کلمه یونانی به نام massein که به معنی مالیدن است و مربوط به یک لغت لاتین Manus به معنای دست می باشد، گرفته شده است و تعریف‌های مختلفی دارد که یکی از آنها این است که می‌گوید: ماساژ عبارت است از یک سری حرکات منظم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌و اصولی که روی بافت‌های بدن به منظور اهداف خاص به کار می‌رود.



از طرفی برای ماساژدرمانی هم تعاریفی ذکر شده است که به یک نمونه از آن اشاره می‌کنیم.

ماساژ‌درمانی هم در طب سنتی وجود دارد و هم در طب نوین که در طب سنتی با حرکات دست، کشش‌ها و فشار‌های خاص روی نقاط مختلف بدن انجام می‌شده و در طب نوین تحت عنوان یکی از شاخه‌های فیزیوتراپی انجام می‌شود که علاوه بر استفاده از حرکات دست، از تجهیزات و دستگا‌ه‌های مختلفی نیز استفاده می‌شود.

ماساژ درمانی در فرهنگ لغت فارسی به ورزمان درمانی تغییر پیدا کرده.
برای ماساژ درمانی اثرات مثبت زیادی از بهبود گردش خون تا بهبود متابولیسم بدن ذكر شده است. بخصوص در مورد ماساژ سوئدی نشان داده شده كه در كاهش درد عضلانی، كاهش استرس و بهبود ایمنی مؤثر بوده است.

● ماساژ درمانی چیست ؟ 
ماساژ درمانی عبارتست از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتیهای حاد و مزمن كمك می كند. امروزه میلیونها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یك روش مراقبت بهداشتی استفاده می كنند. 
● تاریخچه ماساژ درمانی چیست ؟ 
تاریخچه این درمان به حدود ۲۷۰۰ سال قبل از میلاد برمی گردد . در متن كتاب امپراطور زرد (كتاب مرجع طب داخلی چین) برای درمان فلج و تب و لرز به ورزش، ماساژ پوست و عضلات و نیز تمرینات بر روی دست و پا توصیه شده است. بقراط در حدود ۴۰۰ سال قبل از میلاد ضرورت استفاده از مالش را به عنوان یك درمان بخصوص در درمان آسیبهای ورزشی و جنگی ، به پزشكان گوشزد كرد. اسناد قدیمی دال بر استفاده ژاپنیها و نیز سایر تمدنها نظیر مصر، روم و عرب از ماساژ درمانی موجود است. 
ماساژ درمانی به شیوه نوین و علمی، توسط هنریك لینگ (۱۸۳۹-۱۷۷۶) بر پایه ماساژ و ورزش بنیان نهاده شد. 
دو برادر پزشك امریكایی به نام جورج و چارلز تیلور پس از تحصیل در سوئد ، در سال ۱۸۵۰ این رشته را به امریكا معرفی نمودند . 
● سبکهای مختلف ماساژدرمانی کدامند؟ 
امروزه بالغ بر ۸۰نوع مختلف ماساژ و كار بر روی بدن وجود دارد .این تكنیك ها به پنج گروه تقسیم می شوند: 
▪ ماساژ سنتی اروپایی: شامل متدهایی بر اساس فیزیولوژی و آناتومی طب غرب ی. پنج تكنیك دست ورزی بافت های نرم بدن در آن مورد استفاده قرار می گیرند . 
▪ ماساژ معاصر غربی: این روش نیز بر پایه روشهای مدرن آناتومیك شامل تكنیكهای دست ورزی فراتر از چارچوب ماساژ سوئدی بنا شده است وشامل ماساژ عصبی، ماساژ ورزشی و میوتراپی می باشد. 
▪ ماساز در روشهای اصلاح حركت و ساختار: 
این تكنیكها بر ساختار و حركت بدن تأكید دارند .این روشها بدن را با كمك وزن و با دست ورزی بر روی بافتهای نرم و یا اصلاح الگوهای غلط حركتی ، سازماندهی و كامل می كنند. نمونه های آن عبارتند از: هلر ورك، رولفینگ، فلدن كرایس و تكنیك الكساندر. 

● ماساژدرمانی چگونه اثر می کند ؟ 
معمولا انواع ماساژ با یك مكانیسم مشابه بر روی بدن اثر می گذارند. زمانیكه ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد تجمع مواد زاید از جمله اسیدلاكتیك می تواند باعث درد، گرفتگی و حتی اسپاسم عضلات شود. ماساژ بطور عام و ماساژ سوئدی به طور خاص، گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود بخشیده ، مواد غذایی و اكسیژن تازه را به بافتهای مزبور می رساند و به خروج مواد سمی و بهبودی كمك می كند. 
همچنین عضلات در حال كشش می توانند به رگهای خونی و اعصاب فشار آورده وبا محدود كردن جریان خون باعث ایجاد درد شوند .با ماساژ منطقه مورد اثر ، بتدریج فشار عضله بر اعصاب درگیر كاهش یافته و درد كاهش می یابد. همین مكانیسم در بهبود عضلات آسیب دیده با ماساژ باعث سودمندی آن است. 
علاوه بر این، ماساژ باعث افزایش اندروفین ها (نابود كننده های درد) و افزایش ترشح هورمون سروتونین (تعدیل كننده خلق و خوی) می شود. همچنین ثابت شده كه هورمون استرس (كورتیزول) را آزاد می نماید.به همین دلیل ماساژ اغلب به عنوان یك درمان تکمیلی برای افرادی كه سیستم ایمنی آنها بر اثر استرس تضعیف شده توصیه می شود. 
● در جلسه ماساژدرمانی چه اتفاقی رخ می دهد ؟ 
پاسخ بستگی به نوع ماساژی دارد كه دریافت می كنید. در اینجا ماساژ سوئدی ذكر شده است. 
در ویزیت اول احتمالأ ماساژ درمانگر از شما در مورد سابقه پزشكی سؤال خواهد كرد . سپس برخی سؤالات در مورد وضعیت جسمی فعلی شما، روش زندگی، میزان استرس، هرگونه تجربه درد و اینكه به دنبال چه درمانی هستید مطرح می شود. 
اتاقی كه ماساژ درمانی در آن انجام می شود بطور مشخص گرم و دارای نور ملایم می باشد .در صورت تمایل شما از یك موسیقی آرام بخش نور شمع و بخور با یك رایحه دلپذیر استفاده می شود. اغلب برای مالش پوست از اسانسهای روغنی برای بالا بردن كیفیت ماساژ استفاده می شود. شما می توانید ماساژ كل بدن و یا ماساژ موضعی را درخواست كنید. می توانید روی قسمتهای دیگر بدن یك حوله یا ملافه بیندازید. روی یك تخت راحت پوشش دار كه اغلب دارای جایگاه سری است و نیاز به چرخش سر و گردن ندارد دراز می كشید. 
متخصصین ماساژ سوئدی ممكن است از انواع ضربه ها و تكنیك های مختلف استفاده كنند . شما می توانید ماساژ كلی بدن یا ماساژ متمركز بر مناطق دردناك یا تحت كشش را درخواست نمایید. توصیه می کنیم هر زمان كه احساس ناراحتی و درد كردید درمانگر را مطلع سازید. یك جلسه درمان معمولأ بین ۳۰ الی ۹۰ دقیقه طول می كشد . 
ماساژ نشسته ، روی صندلی و با لباس درحالیكه جلوی بدن به صندلی تكیه دارد انجام می شود.۵ الی ۳۰ دقیقه طول می كشد و برای ماساژ كتف و پا كاربرد دارد. 
تعداد جلسات مورد نیاز برای درمان متغیر است. برای كاهش استرس اغلب هفته ای یك مراجعه توصیه می شود. برای وضعیتهای حاد تعداد جلسات درمان بستگی به طبیعت بیماری دارد. معمولأ ماساژدرمانی به منظور تكمیل درمان از سوی پزشك توصیه می شود. 
● چه تحقیقات و مطالعاتی در مورد ماسازدرمانی موجود است ؟ 
برای ماساژ درمانی اثرات مثبت زیادی از بهبود گردش خون تا بهبود متابولیسم بدن ذكر شده است. بخصوص در مورد ماساژ سوئدی نشان داده شده كه در كاهش درد عضلانی، كاهش استرس و بهبود ایمنی مؤثر بوده است. همچنین در افزایش عملكرد تنفسی، كاهش ادم ناشی از انسداد رگهای لنفاوی و كمك به بهبود صدمات وارد به بافت های نرم بدن بسیار مؤثر است. 
هنوز بسیاری از خواص ضد استرس ماساژ درمانی بصورت مطالعه علمی دانشمندان در نیامده است، ولی در طول ۲۰ سال اخیر بررسی های بسیاری بخصوص در زمینه ماساژ سوئدی جمع آوری شده. بسیاری از این تحقیقات در مؤسسه تحقیقاتی لمس شفابخش دانشگاه میامی و تعدادی از مطالعات نیز در مركز ملی طب مكمل و جایگزین انجام شده است. 
▪ گرچه بررسی های كنترل شده زیادی لازم است، اما یافته ها شامل موارد زیر می باشد: 
- بیماران بستری در بیمارستان كه ماساژ دریافت كردند، افزایش در تحرك ، انرژی ، تغییرات مثبت خلقی و سرعت بهبودی از خود نشان دادند. 
- بیماران مبتلا به پشت درد مزمن پس از دریافت دو جلسه درمان ۳۰ دقیقه ای در هفته برای مدت پنج هفته ، كاهش درد ، افسردگی و اضطراب و نیز بهبود خواب را گزارش كرده اند. برخی نتایج متناقض نیز گزارش شده كه نیاز به بررسی های بیشتر دارد. 
- كاركنان ادارات كه ماساژ دریافت كردند ، هشیارتر، فعال تر و كم استرس تر از آنهایی بودند كه ماساژ دریافت نكرده بودند. 
- بیماران مبتلا به درد های عضلانی كه دو جلسه ۳۰ دقیقه ای ماساژ درمانی در هفته به مدت ۵ هفته دریافت كردند، كاهش درد ، كوفتگی و خستگی را گزارش دادند، همچنین در تعداد شبهای كمتری اختلالات خواب داشتند. در این قسمت نیز به مطالعات بیشتری نیاز است. 
- در مصدومین سوختگی ،ماساژ درمانی در كاهش اختلالات روحی(اضطراب ، تنش و افسردگی) و علایم جسمی (درد و خارش) مؤثر بوده است. 
اثرات ماساژ در كودكان نیز به خوبی بزرگسالان است. برای مثال نوزادان نارسی كه ماساژ دریافت می كنند ، بیشتر وزن اضافه می كنند و سریعتر از بیمارستان مرخص می شوند. كودكان مبتلا به اوتیسم نیز با ماساژ درمانی رفتارهای غیرمعقول كمتری از خود بروز دادند. 
سایر بیماری هایی كه به ماساژ درمانی خوب جواب داده اند عبارتند از: سندرم خستگی مزمن، استئوآرتریت، سندرم تونل كارپال ، میگرن و سیاتیك. 
● درمانگرماساژدرمانی چگونه انتخاب می شود؟ 
۳۰ ایالت و ناحیه در ایالات متحده قانون حمایت از تخصص ماساژ درمانی را گذرانده اند و آزمایشات این دوره ها را تعریف كرده اند. اگرچه مقررات اخذ مدرك از ایالتی به ایالت دیگر تفاوت دارد. در بسیاری از ایالات یك دوره ۶۰۰ ساعته برای آموزش آن در نظر گرفته شده است و اخذ درجه منوط به شركت در امتحان سراسری بورد تخصصی ماساژ درمانی ویرجینیا است. 
برای مراجعه به یك ماساژ درمانگر از دوستان خود و یا مراقبین بهداشتی قابل اعتماد كمك بگیرید. قبل از ملاقات با درمانگر خود تحقیق كنید. برای مثال سؤال كنید كه در كدام رشته ماساژ درمانی تخصص دارد .(AMTA) دارد. 
بخاطر داشته باشید كه در زمان ویزیت باید احساس راحتی داشته باشید. در صورتیكه شخصیت و خصوصیات اخلاقی درمانگر خود را نمی پسندید فرد دیگری را جستجو كنید كه با او احساس راحتی بیشتری داشته باشید. 
برای یادگیری روش های ماساژ درمانی و آموزش آن به اطرافیان می توانید از كتاب ها و نوارهای آموزشی ویدیویی بهره جویید. در بسیاری از كشورها كلاس تكنیكهای ماساژ درمانی یا مراكز آموزشی بزرگسالان وجود دارد. 
● موارد احتیاط در ماساژدرمانی چیست؟ 
- در صورتیكه مبتلا به تب بالا، التهاب، عفونت، فلبیت، ترومبوز، یرقان یا بیماری عفونی پوستی هستید از ماساژ اجتناب كنید. 
- روی زخمهای باز یا سوختگی یا موضع جراحت قبلی ماساژ انجام ندهید. در كوفتگی یا رگ به رگ شدن، ماساژ را بمدت ۲۴ ساعت به تأخیر بیاندازید. 
- در صورت ابتلا به یك بیماری مزمن، مانند آرتریت، سرطان یا بیماری قلبی ، قبل از انجام ماساژ با پزشك خود مشورت نمایید. 
- در صورتیكه باردار هستید به ماساژ درمانگر خود اطلاع دهید ، زیرا ماساژ برخی نواحی، باعث زایمان زودرس می شود.

حرکات بنیادین و سنتی ماساژ:

۱- جنبانيدن يا حركتهاي ضربه‎اي: عملي ملايم مي‎باشد كه براي كلية قسمتهاي بدن به كار مي‎رود تا به گردش خون كمك كند و عضلات سفت را شل كند. مالش، عضلات را كشيده و شل مي‎كند و مشخصاً براي نواحي گوشتالو مانند ران‎ها مفيد است. اصطكاك مالشي يا حركات مالشي، به صورت عميق، براي آزاد كردن فشار محسوس در عضلات اطراف ستون فقرات و شانه‎ها به صورت فشار مستقيم، استفاده مي‎شود.

۲- مالش آرام و منظم: دستها به آرامي و بطور موزون بر روي پوست، به صورت حركاتي متناوب يا به صورت حركاتي گردشي يا باد بزني، سر مي‎خورند.

 ۳- مالش منظم همراه با ورز دادن: اين عمل مانند ورز دادن خمير است. از دست­ها براي ايجاد و سپس رها كردن فشار، به صورت موزون (در نقاط گوشتالو) بين انگشتان و شست، استفاده مي­شود.
 
۴- مالش اصطكاكي: براي نفوذ عميق، از فشار شستها بر يك نقطة ثابت در كنار ستون فقرات، يا بصورت يك دايرة كوچك روي پوست، استفاده مي‎شود.
 
 ۵- ضربه زدن: با دستاني شل  كه بسرعت بر روي پوست كار مي‎كنند، انجام مي‎شود. كنارۀ دستان ضرباتي آهسته، تند، كوتاه و متناوب بر روي بدن وارد مي‎كنند.

 

پیش گفتار، ماساژ غربي، بر اساس تكنيكهاي پر هنريك لينگ مي‎باشد، اما با گذشت سالها به صور گوناگوني تکامل يافته ‎است براي مثال در ماساژ به منظور درمان، توجه روي موقعيتهاي خاصي نظير كشش عضلات مبذول مي‎شود. در ماساژ به منظور تخليه دستي لنف، از يك ماساژ پمپي ملايم كه هدف از آن افزايش سرعت برداشت مواد زايد به وسيله تحريك دستگاه لنفاوي است، استفاده مي‎شود. در ماساژ بيوديناميك بر روي رهاسازي عواطف، يا “انرژي حياتي” كه اعتقاد بر اين است كه در درون بدن حس مي‎شود، تمركز مي‎شود.

ماساژ شرقي شامل تكنيكهاي طب فشاري (اكوپرژر) مانند: شياتسو، تواينا و دو ـ اين است، كه در آنها به ايجاد فشار بيشتر از مالش، تأكيد مي‎شود و هدف از آنها ايجاد تعادل در انرژي موجود در بدن بر اساس فلسفة شرقي است.» (۱)

 

سبکها و تکنیک های ماساژدرمانی :

سبکهای ماساژ به دو بخش  عمدأ سبکهای غربی و شرقی تقسیم می شوند و در مجموع ۱۱ گروه ذیل را تشکیل می دهند؛ که هر سبکی منحصراً از تکنیکی خاص و گاه مشترک بهره می گیرد.

۱- ماساژ سنتی اروپایی: شامل متدهایی که بر پایأ فیزیولوژی و آناتومی طب غربی بنا نهاده شده اند.

پنج تكنیك دست ورزی بافت های نرم بدن که در ماساژ سوئدی مورد استفاده قرار می گیرند تکنیک های ماساژ سنتی اروپایی را تشکیل می دهند؛

 

۵ تکنیک یا حركت ماساژ سوئدي:

۱- ۱- افلوراژ (ماساژ با کف دستها ) یا کفی

(Effleurage):

یک حرکت ملایم مناسب برای شروع و پایان ماساژ که در حرکت تمام دست در تماس با بدن خواهد بود، افلوراژ شامل حركات آهسته، ريتميك و نرم كه معمولا در جهت جريان خون به سمت قلب، براي مثال از مچ تا شانه انجام مي شود،  در اين حالت درمانگر با استفاده از همه دست شامل انگشتان و كف دست اين كار را انجام مي دهد و يك ميزان فشار فزاينده را اعمال مي كند.

۱- ۲- پتريساژ (مشت و مال دادن)(Petrissage):

روشي است كه طي آن درمانگر عضله را محكم مي گيرد و به تناوب رها مي كند.

۱- ۳ - فريكشن (ماساژ با انگشتهای دست) یا حرکت مالشی(Friction):

یک حرکت مستقیم و فشار دهنده که شست دست بیشترین فشار و مالش را به بدن منتقل می‌کند و با حرکتهای دورانی بدن را مالش می‌دهد.این تکنیک با فشار پي در پي يا حركات دوراني محكم در طول فيبرهاي عضلاني همراه است. اين حركات معمولا در اطراف مفاصل اعمال مي شود.

۱- ۴ - پرکاشن یا حرکات ضربی

۱- ۵ - ويبراسيون یا لرزاندن و تکان دادن


۲- ماساژ معاصر غربی: این روش نیز بر پایه روشهای مدرن آناتومیك شامل تكنیكهای دست ورزی فراتر از چارچوب ماساژ سوئدی بنا شده است وشامل موارد ذیل می باشد؛

۲ - ۱ - ماساژ عصبي عضلاني :

ماساژ عصبی عضلانی که نگرش خاصی به رفع دردهای عضلانی و تسکین آنها دارد و می تواند باعث بهبود سیستم عضلانی و اسکلتی شود و بسیار مفید و مناسب برای بهبود عملکرد بدن است.

۲- ۲ - ماساژ ورزشی(Sports Massage) : 

جهت آماده شدن برای ورزش و نیز برای آسیب‌ها و خستگی های بعد از ورزش.  

« امروزه ماساژ ورزشی جزء لاینفک برنامه ورزشی ورزشکاران است که به رسیدن به موفقیت های جهانی و المپیک فکر می کنند . هر روز که می گذرد به این امر بیشتر واقف می شوند که رسیدن به موفقیت تنها در گرو انجام فعالیتهای ورزشی نیست بلکه آمادگی روحی و هیجانی در کنار آمادگی جسمی برای موفقیت لازم است و از سویی پیشگیری از صدمات ورزشی هم از ارکان رسیدن به پیروزی است  ماساژ ورزشی چه در امر آمادگی جسمی و جلوگیری از آسیبهای ورزشی و چه در امر آمادگی روحی روانی برای ورزشکاران بسیار مفید خواهد بود.

مزایای ماساژ در ورزش:

  • کاهش احتمال بروز آسیب های ورزشی : از طریق کشش مناسب عضلانی در خلال یا قبل از رخدادهای ورزشی و ماساژ عمقی که سبب پر خونی و گرمای درونی عضلات می شود.
  • بهبود حرکات مفصلی و افزایش انعطاف پذیری عضلانی که منجر به افزایش توان و کارایی ورزشکار می گردد 
  • کوتاه کردن زمان ریکاوری و بازیابی توان از دست رفته در خلال دوره های تمرین با مسابقات.
  • به حداکثر رساندن رسیدن مواد غذایی و اکسیژن به عضلات از طریق افزایش جریان خون به عضلات.
  • افزایش سرعت دفع مواد زائد تولید شده در خلال ورزش مثل : اسید لاکتیک.

تکنیک های ماساژ ورزشی:

  • ماساژ سوئدی: که تکنیک های مربوط را در ماساژ سنتی اروپایی) توضیح دادیم.
  • ماساژ لنفاتیک : تحریک مسیر های لنفاوی با ماساژ سبب بهبود تورم ، درد و تغذیه بافتهای موثر در ورزش خواهد شد.
  • • ماساژ فشاری:در این روش فشارهای ریتمیک به عضلات وارد می آید و این امر سبب پر خونی عمقی و نرمی بافتها خواهد شد. این ماساژ عمدتاً در ابتدای ماساژ و برای گرم کردن و آماده کدن عضلات برای انجام ماساژهای اختصاصی انجام می شود.
  • ماساژ فیبرهای متقاطع ( cross fiber massage  ):در این نوع ماساژ از تکنیکهای مالشی برای ایجاد کششو پهن مزدتیدتر کردن فیبرهای عضلانی و گروههای عضلانی خاص استفاده می شود. گاهی در این روش بر روی نقاط خاص عضله یا باتهای همبند با اعمال مالش عمقی عرضی اعمال نیرو می شود و از این امر برای کاهش چسبندگی های نا مناسب همبندی و در جهت افزایش قدرت و انعطاف پذیری و سیر بهبودی استفاده می شود.
  • ماساژ نواحی حساس و کلیدی: در ..شرقی نواحی خاصی از بدن یا عضلات وجود دارند که تحریک آنها سبب کاهش حساسیت پذیری زیاد، اسپاسم عضلانی و دردهای ارجاعی می گردد. در ماساژ نواحی کلیدی تاکید بر روی ماساژ این نواحی است. در صورت عدم درمان و ماساژ این نواحی شاید فرد دچار دردهای شدید و محدودیتهای حرکتی گردد و کارایی ورزشی اش کاهش یابد.»

 

۲- ۳- میوتراپی 

 ۳- ماساژ در روشهای اصلاح حركت و ساختار: 
این تكنیكها بر ساختار و حركت بدن تأكید دارند. این روشها بدن را با كمك وزن و با دست ورزی بر روی بافتهای نرم و یا اصلاح الگوهای غلط حركتی، سازماندهی و كامل می كنند. نمونه های آن عبارتند از:

۳- ۱ - هلر ورك

۳- ۲- رولفینگ

روش رولفینگ(Rolfing)  

«یکی از تکنیکهای بدن-پایه است که تلاش می کند تا با در امتداد هم قرار دادن بخشهای مختلف بدن ، سلامت از دست رفته را به بدن بازگرداند .از دید رولفینگ ، بدن انسان قابل تشبیه به يك خانه است و ساختمان آن بگونه‌اي است كه هر قسمت از آن در جاي مناسبي متصل به سایر قسمتها قرار گرفته تا بتواند توازن بار آنها را حفظ نمايد.  در خانه‌اي كه ساختار خوبی داشته باشد، هر كدام از ستونها و تيركها در محل مناسب خود قرار گرفته تا منجر به كارآيي بهینه گردد . در غیر اینصورت ، جاذبه زمين همه اجزاي ساختمان (بدن( را به پائين مي‌كشد و ستونهايي كه از تنظيم خارج باشند، بطور دردآوری كشيده مي‌شوند.

 

  درمانگر رولفینگ، در تلاش است تا وضعیت بدن بیمار را به وضعيت اصلي برگرداند. لذا با انجام مانورهای درمانی و آموزشی، بيمار  را به سمت بالا  می کشد تا زماني كه بيمار در وضعيت عمودي قرار گرفته و اجزا به جاي خود برگردانده شوند.

   در طول زندگی، جاذبه شكل دهنده بدن است. از زمان تولد تا مرگ جاذبه زمين بر بدن ما تاثیر می گذارد ولی ما بايد بدن خود را در مقابل جاذبه زمين وفق دهيم. در صورت عدم رعایت وضعیت صحیح ایستادن، نشستن و نگاهداشتن قسمتهای مختلف بدن، انحراف در استخوانها و عضلات، موضعي نمي‌باشد بلکه جاذبه به تمام نقطه‌هاي بدن پخش شده و در صورتي كه توازن طبيعي بدن مختل گردد، كليه اعضاي بدن منحرف مي‌شود و به تبع آن، سلامت بدن در ابعاد جسمی و احساسی به خطر می افتد.

براي مثال كودكی را در نظر بگیرید که از دوچرخه بر زمين مي‌افتد دچار آسیب زانو می شود. كودك جهت پيشگيري از درد، عضلات اطراف زانو را محكم مي‌كند  زیرا بدن بايد برخلاف جاذبه عمل كند لذا كليه عضلات و سيستم بدن جهت جبران آن بكار مي‌افتد که حاصل آن درد  و تنش عضلانی است و چنانچه مشکل بوجود آمده اصلاح نگردد، این عدم تعادل در بدن بر جای می ماند و وضعیت نامطلوب برجای مانده، بطور فزاینده ای موجب تاثیرات نا مطلوب بعدی می گردد.»(۳)

۳ -۳ - فلدن كرایس

روش فلدن كرايس شيوه اي از رشته هاي دستكاري بدن-پايه  است كه چگونگي حركت بدن به طور موثر، افزايش هماهنگي ، افزايش دامنه حركتي ، كاهش فشار در مفاصل و افزايش انعطاف پذيري را به کارآموزان مي آموزد. اين شيوه عموماٌ به « كار با بدن(Body work) » شناخته مي شود ، اما اين نام  نامي بي معناست زيرا هدف استادان اين شيوه بيشتر آموزش است تا دستكاري مستقيم نسوج و ساختاربدن. 
     كساني كه از درد و فقدان عملكرد صحيح حركتي (MOVEMENT DYSFUNCTION   ) رنج مي برند،بيشتر به دنبال اين شيوه مي باشند. اين شيوه  در ميان هنرپيشگان ، نوازندگان موسيقي و ورزشكاران نیز كه بدن آنها دائماٌ با حركات تكراري سر و كار دارد، بسيار محبوب است.
 

تاریخچه 
 
   فلدن كرايس( 1984- 1904 ) فيزيكدان روسي، پس از اينكه دچار آسيب زانو شد و انتظار مي رفت ديگر قادر به حركت نباشد، اين روش را ابداع نمود. فلدن كرايس که تحصیلات فيزيك، روانشناسي و زيست شناسي را طی کرده و داراي كمربند سياه جودو  بود، از علايق و دانشهای گوناگون خود براي ابداع اين شيوه بهره جست، بطوريكه اين روش با آموزش دادن خود براي دوباره راه رفتن بدون درد به ذهن او خطور كرد.

 


 نحوۀ عملکرد روش فلدن كرایس
شيوه فلدن كرايس از استراتژيهاي گوناگوني براي آموزش دانشجويان براي شناخت بدن خود و اينكه بدنشان به آنان چه مي گويد، استفاده مي كند. اين روش با اعتقاد به اينكه سيستم عصبي مركزي، نقش عمده اي در سلامت فرد برعهده دارد، افراد را در مورد وضعيت اسكلت بدن،عضلات، مفاصل و نيز از الگوهاي غلط وضعيت بدن و حركت اندامها آگاه مي نمايد.
هدف درمانگر اين شيوه اين است كه  دانشجويان از فعال بودن هر قسمت از بدن در هر حركت و اينكه هيچكدام از اعضاء بدن بيش از ديگري تحت فشار نخواهد بود، آگاه و مطمئن باشند. بر اساس شيوه فلدن كرايس، زماني كه فرد با انجام حركات بدني به صورت ناخودآگاه  اسكلت بدن را حمایت می کند ، عضلات رهاتر شده و كمتر دچار تنش مي شوند ونيز باعث افزايش دامنه حركت و انعطاف پذيري مفاصل مي گردد.
 در آموزش اين شيوه، استاد ممكن است از دانشجو بخواهد  که برخي از حركات ساده را بارها با تغييرات جزئي انجام دهد .انجام اين حركات باعث ايجاد نشانه هاي حسي خوبي در سيستم عصبي مركزي مي شود و به تغير در الگوهاي اتوماتيك حركت و وضعيت قرار گرفتن بدن كمك مي كند تا مؤثرتر و راحت تر باشند.
پيشرفتهاي اخير درمطالعات علمي در زمينه سيستم عصبي نشان مي دهد كه نورال پلاستيسيته NEURAL  PLASTICITY ) )   يا توانائي سيستم عصبي جهت يادگيري و تطبيق، در مراقبتهاي درماني پزشكي رايج عامل بسيار مهمي به شمار مي رود. شيوه فلدن كرايس، راهي است براي رسيدن به توانائي افراد براي خود بهبودي.
 
از روش فلدن کرایس چه انتظاري مي توان داشت ؟

شيوه فلدن كرايس داراي دو بخش مي باشد که دانشجويان مي توانند از يك يا هردو آنها استفاده كنند. 
 
1-    در كلاسهاي ATM ( آگاهي در حين حركت ) كه به صورت گروهي آموزش داده  مي شود، دانشجويان موضوعات حركت پايه اي را براي رشد كيفيت حركتي، آگاهي و عملكرد مورد مطالعه و بررسي قرار مي دهند. موضوعات مورد بررسي شامل طرز قرار گرفتن معمولي بدن مانند خوابيدن به پشت، روي شكم يا به پهلو ، ايستادن و نشستن روي صندلي مي باشد. دريك كلاس يك ساعته ،تمركز دانشجويان بر روي يك موضوع حركتي كه به صورت شفاهي از سوي استاد آموزش داده مي شود، معطوف مي شود. اغلب اوقات، آموزش درمورد حركت بالقوه در قسمتهاي فراموش شده بدن مانند ستون فقرات در قسمت پشتي قفسه سينه يا دنده ها مي باشد.
 
2-     دركلاسهاي FI (جداسازي عملكردي  ) ، برنامه آموزش بصورت تك به تك است و معمولاٌ در مطب استاد انجام مي گردد . در اين روش ،شيوه فلدن كرايس به صورت انفرادي و بر اساس احتياجات فردي يك دانشجو به او آموزش داده مي شود.  جلسات معمولاٌ 45 دقيقه تا يك ساعت به طول مي انجامد و طی آن دانشجو با لباس بر روي يك ميز دراز كشيده و استاد آرام بدن او را لمس كرده و گاهي  روابط حركتي بين قسمتهاي مختلف بدن را به طور شفاهي به او مي آموزد. اين آموزش ممكن است در موقعيتهايي مانند نشسته، زانو زده يا ايستاده نيز انجام پذيرد.
   
   در همۀ موارد، لمس براي ارتباط برقرار كردن است و نه درمان و هيچگونه فشار  برای درمان((THERAPEUTIC PRESSING يا  ضربه زدن (  ( STROKINGوجود ندارد. هدف استاد از ارائه موضوعات جديد،جلب كردن توجه حسي دانشجويان به الگوهاي رايج مي باشد. دانشجو از طريق كشف و تجربه، به دنبال يك شيوه حركتي فردي و مطلوب مي با شد. 
 
   كلاسهاي ATM  عموما ٌدر دوره هاي 4 تا 6 جلسه اي و يكبار در هفته برگزار مي گردند در حالی که برنامه و تناوب كلاسهاي FI بر اساس هدف دانشجو و توصيه هاي استاد در نظر گرفته مي شود. 
 
منافع سلامتي روش فلدن کرایس ؛ 
   آگاهي بيشتر از بدن، حركت آسانتر و احساسي از آرامش و بهزيستن ،همگي از منافع روش فلدن كرايس مي باشد . براي كساني كه با تجربه درد به اين كلاسها مي آيند اغلب اوقات اين جلسات باعث كاهش درد مي شود و در افرادي كه عدم عملكرد صحيححركتي دارند ، قدرت و هما هنگي افزايش مي يابد .

   گرچه تاكيد دانشجويان اين شيوه همواره  برتمركز بر روي ياد گيري فردي است تا درمان وضعيتي ويژه، با اين حال اغلب در مورد موفقيت در درمان بيماريهايي خاص ما نند سندروم فشاري مچ دست در ناحیه تونل كارپال CARPAL TUNNEL SYNDROME)   )  وسردرد گزارشاتي داده مي شود . 
   برخي از اساتيد اين شيوه در كار با افرادي كه مشكلات اعصاب و ارتوپدي دارند مانند آرتروز، آسيب ديدن سر و گردن ، ضرب دیدگی، MS وفلج مغزي كه موجب درد يا محدوديت در حركت مي گردد، مهارت دارند. ديگر اساتيد با هنر پيشگان يا ورزشكاران براي از بين بردن درد، بهبود عملكردهاي از دست رفته يا بهبود عملكردهاي ويژه به صورت اختصاصي كار  مي كنند. 
 
تحقیقات و برسیهای علمی در مورد شیوه فلدن کرایس ؛
   از آنجا كه اغلب ارزشیابی کنندگان تحقيقات پزشكي به جاي تاثیرات كلي، پارامترهايي خاص را جدا  نموده و در نظر می گیرند، طراحي یک تحقيق ویژه برای شيوه فلدن كرايس هنوز با چالشهایی همراه است. با توجه با اینکه تحقيقات اندكي در مورد تاثیر اين شيوه در بيماريهاي MS ، روماتيسم، آرتروز و گردن درد انجام شده است،اغلب ادعاها در مورد اين روش بر اساس شواهد نقل شده مي باشد.
 
انتخاب درمانگر ؛
برنامه هاي آموزشي مورد تائيد براي درمانگران روش فلدن كرايس شامل 800 تا 1000  ساعت آموزش در طي يك دوره 3 تا 4 ساله مي باشد.فارغ التحصيلان براي دوره هاي ATM   پس از 2 سال آموزش و براي دوره هاي FI   پس از 4 سال كامل  مجوز تدريس خواهند داشت. در ايالات متحده ، به دنبال درمانگري باشيد كه از سوي اتحاديه فلدن كرايس در آمريكاي شمالي  (انجمن تخصصي برقراري نظم ) واقع در پورتلند ايالت اورگون تاييد شده است.

براي اينكه استاد فلدن كرايس شويد لازم نيست آموزشهاي پزشكي ببينيد. با اينحال، بسياري از فيزيوتراپيستها، ماساژ درمانها و ديگر درمانگران جزو درمانگران مورد تاييد انجمن  فوق الذكر مي باشند.  در ایالات متحده بيمه به ندرت هزينه اين شيوه را پرداخت مي نمايد، مگر اينكه درمانگران در روش تاييد شده ديگري نظیر فيزيوتراپي داراي مجوز كار باشند.
 
موارد احتياط  در این رشته؛
  روش فلدن كرايس براي همگان شيوه اي مطمئن است. البته نه به عنوان يك درمان پزشكي بلكه به عنوان يك آموزش حركتي.»(۴)

۳ -۴ - تكنیك الكساندر.

 

« روش الکساندر

  تکنیک الکساندر یک روش حرکتی است که به مردم یاد می دهد چطور با بدنشان رفتار کنند.این روش، طرز ایستادن را اصلاح، انقباض عضلانی را برطرف و حرکت بدن را آسانتر می کند. هدف این روش، از بین بردن عادتهای بد مثل قوز کردن یا منقبض کردن عضلات (که می تواند  به ایجاد درد، کاهش تحرک و مشکلات دیگر منجر شود) و تبدیل آنها به وضعیتهای مناسب است.به عبارت دیگر، هدف این رشته متعادل نمودن مجدد بدن از راه افزایش آگاهی نسبت به بدن، انجام حرکات و لمس است که آنرا از طریق اصلاح نحوه در امتداد هم قرار گرفتن پشت و ستون فقرات با سر و گردن انجام می دهد.

 

تاریخچه روش الکساندر چیست؟

  بنیانگذار این روش فردریک الکساندر(1955-1869) یک هنرپیشه استرالیایی بود که هنگام بازی روی صحنه دچار مشکل  گرفتگی صدا شد .هنگامی که دارو و استراحت نتوانست به او کمک کند،  وضعیت شغلی او به مخاطره افتاد. او با استفاده از آینه متوجه شد که موقع خواندن قطعات خاصی روی صحنه، سر خود را بطرزی نگه می دارد که باعث انقباض در عضلات گردن می شود و بخاطر آورد که این عادت در او بسیار قدیمی است. به همین خاطر  به شدت تلاش کرد تا نحوه نگه داشتن سر خود را بهبود بخشد. وی متوجه شد وقتی این کار را انجام می دهد، صدای او به حالت اول بر می گردد.

   بر پایه این موفقیت شخصی، در حدود سال 1896 روش الکساندر را ابداع کرد و سپس در سال 1910 اولین کتاب خود را با نام  "میراث برتر انسان" یا "Man`s supreme inheritance "، منتشر کرد. الکساندر بسیار موفق بود زیرا سایر هنرپیشه ها و خوانندگان از او تقاضای کمک کردند. او سرانجام هنرپیشگی را رها نمود و یک برنامه مدون ایجاد کرد تا روش خود را رواج دهد.

 

 میزان استقبال عمومی از تکنیک الکساندر به چه میزان است؟

  امروزه روش الکساندر در همه جای دنیا تدریس می شود. بسیاری از مدارس هنرهای نمایشی، روش الکساندر را در برنامه آموزشی خود گنجانده اند. همچنین بسیاری از ورزشکاران، از این روش برای جلوگیری از صدمات احتمالی استفاده می کنند.بعلاوه ، مردمی که از مشکلات پشت و دردهای مزمن مختلف رنج می برند به این روش رو آورده اند تا عادات خود را اصلاح کنند و دردهای خود را از بین ببرند.

 

 

اين شيوه چگونه عمل مي كند ؟

   مطابق فلسفه روش الکساندر، ارتباط صحیح بین سر، گردن و ستون فقرات برای سلامتی ضروری است. طرفداران این روش، آن را سه راه ارتباطی "تنظیم اولیه" نامیده اند زیرا آنها معتقدند که این روش، کلید  درست ایستادن، درست نفس کشیدن و حرکتهای درست است.

 وضعیت نامناسب سر در ارتباط با گردن و ستون فقرات، برای مثال، می تواند انقباض عضلانی ایجاد کند و باعث درد شود. یکبار که سر، گردن و ستون فقرات در وضعیت مناسبی با یکدیگر قرار گیرند، بدن خودبخود آسایش و راحتی را احساس می کند. با تمرینات این روش، نه تنها می توان انقباض عضلانی و درد را کاهش داد، بلکه فعالیتهای طبیعی بدن نظیرنفس کشیدن و حرکات معمول اندامها بسیار طبیعی تر و آسانتر انجام می شود.

 

چه انتظاري از روش الکساندر مي توان داشت ؟

  شما می توانید تکنیکهای این روش را بطور خصوصی یا در گروه یاد بگیرید. در یک جلسه که حدودا 45 دقیقه طول می کشد، آموزگار روش درست راه رفتن، ایستادن، نشستن، دراز کشیدن و خم شدن را به شما نشان می دهد.(باید لباس راحت و آزاد بپوشید).

  به شما شل کردن عضلات گردن آموزش داده می شود بطوریکه سر شما آزادانه و با تعادل روی گردن شما قرار گیرد و اجازه دهد که در پشت شما کشش ایجاد شود.سپس مربی با دستورات شفاهی و لمس ملایم بدن، وضعیت مناسب در طول فعالیتهای مختلف روزانه، مثل، نشستن پشت میز و صحبت کردن با تلفن را به شما یاد می دهد. یک عادت بد، مثل قراردادن گوشی تلفن بین سر و شانه، (که گردن شما را در وضعیت بدی قرار می دهد) با عادتهای درست، مثل نشستن راست و صحیح با شانه های آزاد در حالیکه تلفن را روی گو ش خود نگه داشته اید، جایگزین می شود.

  پیشنهاد می شود که از تکنیکهای الکساندر برای فعالیتهای شخصی خود هم کمک بگیرید. برای مثال، اگر شما یک بازیگر تنیس هستید، مربی می تواند وضعیتهای درست به هنگام بازی را به شما آموزش دهد.

مربیان روش الکساندر شما را تشویق می کنند تا آنچه را که یاد گرفته اید، در زندگی روزانه خود پیاده کنید .به تدریج - گاهی حتی با 6 تا 8 جلسه- شرکت کنندگان در این دوره های آموزشی شروع به رعایت وضعیتهای صحیح در زندگی روزانه خود می کنند.

 

 روش الکساندر چه منافعی برای سلامتي دارد ؟

   در این روش افراد با طرز صحیح ایستادن و وضعیتهای بدن، بهبود هماهنگی بدن و کاهش انقباض عضلانی آشنا می شوند.بعلاوه، این روش برای بسیاری از مراجعین، سلامت عمومی جسم و روح را افزایش می دهد.

  افرادی که درد مزمن در پشت و گردن دارند یا بیماری های دردناک دیگری مثل آرتروز دارند، گزارش داده اند که بعد از یاد گرفتن این روش، درد آنها تسکین پیدا کرده است. همچنین این تکنیکها  می تواند به بیماریهای ناشی از استرس نظیر میگرن و حمله های عصبی کمک کند.

  توجه به این نکته مهم است که مطالعات علمی معدودی برای ارزیابی تکنیکهای الکساندر انجام شده و ادعاهای درمانی عمدتا تجربی است.

 

 چگونه يك  درمانگر انتخاب كنيم ؟

 در این روش مربیان برای گرفتن گواهی مربیگری، باید حداقل سه سال آموزش ببینند.مراکز بین المللی ابن روش در کمبریج و ماساچوست، مربیان مجرب را به علاقمندان در سراسر دنیا معرفی کنند.

 

موارد احتياط  در بکارگیری روش الکساندر چیست؟

  تکنیک الکساندر اگر توسط  یک مربی مجرب آموزش داده شود، برای همه حتی خانمهای باردار، بی خطر است. حتی، بسیاری از خانمهای باردار گزارش کرده اند که این تکنیکها به آنها کمک کرده تا خود را با تغییرات بدنی دوران حاملگی وفق دهند و فشاری را که به ستون فقراتشان وارد می شود تخفیف دهند.» (۵)

 

۵ -  ماساژ شرقی: 
تكنیكهای ماساژ شرقی بر اساس اصول طب سنتی چین بنا شده و انرژی حیاتی را كه معتقدند در كانال های غیر قابل رؤیت در بدن جریان دارد تجدید می كنند. این متد ها شامل طب فشاری یا شیاتسو می باشند.

 

۶-  متدهای انرژی- پایه:

این متدها كه در طب سنتی چین یافت نمی شوند، منجر به اثر بر روی حوزه انرژی كه درون و اطراف بدن را احاطه كرده، می شوند .این كار هم با فشار و دست ورزی بر روی جسم وهم از طریق عبور دست از میان یا درون حوزه انرژی بدن صورت می گیرد. نمونه های روش های انرژی عبارتند از:

۶- ۱ - درمان قطبی

۶ - ۲ - لمس شفابخش

۶- ۳ - ریكی

 

۷- استئوپاتی (مشت‌ومال) ماساژ مفاصل و استخوان‌ها؛

« روش استئوپاتی(Osteopathy) چیست؟
 

استئوپاتی  يكي از روشهاي طب كل ‌نگر است كه اعتقاد دارد تمامی سيستم‌هاي بدن در ارتباط با يكديگر بوده و تغييري نامطلوب در يكي از بخشهاي بدن، عملكرد ساير سيستمها را نيز دچار مشكل مي‌كند. بدين دليل ،درمانگران استئوپاتی  براي درمان كل بدن، با توجه و تمركز بروي عملكرد سيستم استخوانها و عضلات  سعي بر پيدا نمودن عامل اصلي بيماري دارند. استئوپاتی همچنين يك روش درماني براي جلوگيري از استرس مي‌باشد و بيمار را به داشتن یک زندگي سالم همراه با رژيمهاي سالم غذايي تشويق مي‌كند.

 

تاریخچه استئوپاتی چیست؟
 
اين روش درماني در سال 1874  براي اولين بار توسط يك پزشك و جراح به نام اندرو تيلوراستيل (Andrew Taylor Still)كه سه فرزند خود را بر اثر مننژيت ستون فقرات از دست داده و از پزشكي رايج نااميد شده بود، معرفی شد. استيل اعتقاد داشت كه سلامت و بيماري بدن بطور گسترده‌اي به عملكرد مكانيكي و استحكام استخوان‌ها، عضلات و مفاصل بستگي دارد. برهمين اساس، شيوه علمي جديدي از پزشكي به نام استئوپاتی بر گرفته از دو واژه يونانيOsteo به معني استخوان وpathos به معني رنج از بيماري، شكل گرفت و در سال 1892 مدرسه آمريكائي  استئوپاتی  بنام كالج Kirksvill براي آموزش و مطالعه اين روش، بنيانگذاري شد.
 

وضعیت فعلی استئوپاتی در کشور امریکا چگونه است؟
 
امروزه پزشكان استئوپاتی   همانند ساير پزشكان، دوره‌هاي آموزشي مشکلی را به مدت چهار سال سپري كرده وپس از دوره رزيدنتي در شاخه‌هاي خاص تر اين رشته همچون پزشكي كودكان، جراحي، پزشكي داخلي و يا طبابت خانواده آموزش مي‌بينند و همانند پزشكان طب رايج نسخه تجويز نموده و يا درخواست آزمايشات رایج را صادر مي‌كنند. همچنين درمانگران استئوپاتی  با  عضویت در بورد تخصصي اين رشته داراي اجازه براي عضويت در انجمن پزشكي آمريكا مي‌باشند.
مطالعات گسترده در مورد علم استئوپاتی، منجر به ايجاد زيرشاخه هاي تخصصي شده است كه در آن پزشكان با تمرينات و استانداردهاي پزشكي مخصوص بروي يك بخش از بدن متمركز مي‌شوند. بطور مثال  در بخش استئوپاتی جمجمه، روشهاي درمان با  تمركز برروي استخوانهاي جمجمه انجام مي‌شود و بايد توجه شود كه اين روش با کرانیوساکرال تراپی (Craniosacral Therapy) كه يك روش بدون مجوز مي‌باشد اشتباه نشود. در ساير شاخه‌‌ها، مانند دندان‌پزشكي نيز متخصصان با اين روش مشغول به فعاليت مي‌باشند.
 

 

استئوپاتی چگونه عمل مي كند ؟
 

مراجعه به يك پزشك استئوپات، بسيار شبيه مراجعه به يك پزشك طب رايج مي‌باشد. در واقع بسياري از روش‌هاي درمان استئوپاتی و پزشكي رايج يكسان بوده و  فقط در برخي موارد متفاوتند.
به عنوان مثال، اگر بيماري شما مربوط به استخوانها، عضلات ويا تاندونها باشد، پزشك استئوپاتی از روش دستکاری با استئوپاتی( OMT (Osteopathy Manipulative Therapy استفاده مي‌كند. اين روش شامل دستكاري بافتهاي نرم، حركتهاي ريتميك و كششي، تكنيك‌هاي مخصوص مفاصل وضربه‌هاي پرسرعت بدون درد مي‌باشد.  پزشكان استئوپاتی بر اين باورند كه اين تكنيكها انتقال پیام دررشته‌‌هاي عصبي را بهبود بخشیده و ايمني بدن را با رفع گرفتگيهاي گره‌هاي لنفاوي و افزایش پادتن‌‌هاي طبيعي بدن، تقویت می کنند. در روش OMT عضلات شل و راحت مي‌شوند، قابليت انعطاف آنها بالا مي‌رود ، طرز ايستادن بهتر مي شود و همچنين دامنه حرکت مفاصل و اندام تحتانی افزایش می یابد . در نتيجه OMT همراه با افزودن رژيمهاي غذايي و  آموزش شیوه صحیح زندگي ، به عنوان يك روش بهتر زيستن بكار مي‌رود.
 
 
آیا استئوپاتی همان کایروپراکتیک ((Chiropractics است؟
 

خیر . توجه به اين نكته لازم است كه روش استئوپاتی  با روش کایروپراکتیک يكسان نیست. با اينكه هر دو روش سلامت بدن را بر مبناي ساختار آن مي‌دانند، اما کایروپراکتیک توجه و تمركز بيشتري بر روي هماهنگي و سازگار كردن استخوان‌‌ها و مفاصل دارد، درصورتيكه استئوپاتی، تمامي ابزار پزشكي در دسترس را به هنگام درمان در اختيار دارد. 
 

از استئوپاتی چه انتظاري مي توان داشت ؟
 
  اولين جلسه رویارویی بيمار و پزشك استئوپات، با سوالاتي در مورد علائم بيماري، تاريخچه پزشكي بيمار، سلامت رواني و ساختار زندگي او آغاز مي‌شود و در صورت لزوم آزمايشهايي همچون آناليز خون و ادرار و يا عكسبرداري ‌ا ز نقاط  مختلف بدن انجام مي‌شود. همچنين بررسيهايي برروي ستون فقرات،عضلات، مفاصل و تاندون‌ها انجام شده و به  واكنشها، قابليت انعطاف و كشش عضلات توجه مي‌شود .در ضمن هرگونه ناهنجاري ثبت مي‌گردد. ممكن است پزشك بيمار را در حالت‌هاي مختلف نشسته و يا ايستاده آزمايش كند و حركات و حالات او را بررسي كند. 
در طول درمان، گاهی پزشك رژيم غذايي بيمار را تغيير  می دهد و يا او را به پزشكان متخصص معرفي می كند یا در صورت مشاهده ناهنجاري در ساختار بدن ، از روش OMT براي بهبود بيمار استفاده می نمايد. لازم به ذكر است كه اولين جلسه درمان حدود يك ساعت و ساير جلسات بيست تا سي دقيقه زمان مي‌برد و تعداد جلسات به شرايط بيمار بستگي دارد.
 

منافع استئوپاتی برای سلامتي چیست؟
 
گرچه روش استئوپاتی  براي درمان كل بدن بكار مي‌رود، ولي شواهد نشان مي‌دهد كه در درمان دردهاي كمر و گردن، سردرد، مشكلات زانو و صدمات مفاصل تاثير بهتري را بدنبال داشته است.
بيشتر تكنيكهاي استئوپاتی، بدن را به آرامش رسانده، درد و استرس را كاهش داده و  باعث تحريك  رشته‌هاي عصبي مي‌شوند و گردش خون را افزایش می دهند. اين روش، همچنين در پزشكي ورزش (Sports Medicine)نيز نتايج خوبي را به همراه داشته است.
 

موارد احتياط  در رشته استئوپاتی کدام است؟ 
 

به هنگام مراجعه به پزشك استئوپاتی، علاوه بر توجه به انتخاب يك پزشك متخصص با مجوز قانوني، بهتر است به موارد زير نيز توجه شود:
· دستكاري شديد مفاصل نبايد دردناك باشد، اما مي‌تواند باعث درد كمي شود كه ظرف يك تا دو روز برطرف شود.
· در صورت داشتن مشكلاتي چون شكستگي استخواني، التهاب شديد مفاصل، سرطان استخوان، دردهاي شديد ستون فقرات و يا ديسك كمر،  بهتر است از دستكاري‌هاي استئوپاتی خود داری شود.»(۶)

استئوپاتی از انواع روش‌هایی است که از زمان های دور برای تسکین بسیاری از دردها علی‌الخصوص دردهای مفاصل و استخوانی به‌کار می‌رود. اکنون نیز زمانی که سخن از ماساژ است بسیاری از اشخاص مسن و تصویر پیش زمینه ای که در ذهن عامه مردم نقش می بندد اغلب همین مشت و مال دادن است، ماساژ سنتی مشت‌ومال یا استئوپاتی که در قدیم توسط دلاک‌ها در حمام‌های عمومی ارائه می گردید هنوز هم در معدود مراکزی را ارائه  می کنند.

ماساژ مفاصل و تحریک آنها موجب تحریک اعصابی که به مفاصل عصب‌دهی می‌کنند می گردد، یکی از موارد استفاده از ماساژ استئوپاتی در درمان سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است چنانچه از طریق تنظیم و متعادل کردن سیستم عصبی‌ مرکزی به طور واکنشی، موجب تنظیم اعصابی شود که به احشاء داخلی و رحم عصب می‌دهند و بدین ترتیب دردهای آن ‌را کاهش ‌دهد.

 توضیح اینکه بسیاری از ماساژدرمانگر ها تركیب و تلفیقی از روش های فوق را بر اساس وضعیت بیمار اعمال می كنند.

(در خصوص ۴ تکنیک بعدی باید به این نکته اشاره بکنیم که برای دست یافتن به اهداف خاص ناگزیر از استفاده از تکنیک های مختصی هستیم و اثتثنائات خاص و مقتضیات مربوط به هر کدام از تکنیک های ذیل مار ا ملزم به استفاده از تکنیک های ویژه ای می کند چنانچه نمی توانیم این تکنیک ها را در زیر مجموعۀ تکنیک های پیشین قرار دهیم.)

۸- رفلکسولوژی (بازتاب شناسی درمانی)

۱- ۸ - بازتاب شناسی دست (Hand Retlexology)

ماساژ درمانی پیشرفته

تعریف

تشخیص و درمان بیماری ها از طریق ماساژ دادن دست ها را بازتاب شناسی دست ها گویند. با ماساژ دادن جاهایی که به بخش های رفلکسی دست معروفند، رفلکسولوژیست ها بیماری را در محلی که مدنظر دارند و مربوط به آن بخش ها می شود، درمان می نمایند.
رفلکسولوژیست ها دست ها را آیینه بدن می دانند و با دست چپ، سمت چپ بدن و با دست راست، سمت راست بدن را نشان می دهند.
تاریخچه
بازتاب شناسی در حدود 5000 سال پیش هنگامی که درمانگران عادت به تصحیح مناطق انرژی در بدن داشتند، نشات گرفته است.
در مصر باستان یک نوع بازتاب شناسی را به کار می بردند که در یک نقاشی دیواری در یک آرامگاه به تاریخ 2330 قبل از میلاد در ساکارا، جنوب کایرو نشان داده شده است. اما تا حدود سال 1913 که یک پزشک آمریکایی (متخصص گوش و حلق و بینی) به اسم ویلیام فیتزجرالد این نوع درمان را به کار گیرد در غرب شناخته شده نبود. او روشی را به اسم درمان ناحیه ای ایجاد کرد که طی آن با دست یا وسایل خاصی بخش های معینی از بدن را با فشار بهبود می دادند و بدن را به 10 ناحیه یا کانال تقسیم کرد که از طریق آن انرژی حیاتی فرد جریان می یابد.
این نواحی از انگشت پا تا سر و از پشت دستها ادامه می یابد و هر کدام از نواحی، پهنای مساوی داشتند و هر عضو بدن را در بر می گرفتند.
او از روش بازتاب شناسی برای افزایش ذخیره انرژی در اعضای بدن استفاده می نمود. بازتاب شناسی یک طریقه درمانی قدیمی و بی خطر می باشد و از این روش می توان به عنوان تکنیک مفید در منازل استفاده نمود و امروزه بازتاب شناسی در بین پزشکان و پیراپزشکان کاربرد گسترده ای پیدا نموده است و به ما این امکا را می دهد تا به روابط درونی بین بدن و محیط فیزیکی – هیجانی خود پی ببریم و باعث افزایش شادابی  و سلامتی زندگی می گردد.
اساس بازتاب شناسی دست
بر اساس فلسفه طب فشاری (Shiatsu) جریان الکتریکی حیات (Chi) در چهارده خط انرژی (Meridian) از اعضای مختلف بدن عبود می کند. این خطوط از نوگ انگشتان دست چپ آغاز شده و پس از عبور از سراسر طرف چپ بدن به انگشتان پای چپ ختم می گردند. مسیر عبور این خطوط در طرف راست بدن نیز مشابه با طرف چپ است. 
روی هم 38 نقطه در هر دست یا هر پا وجود دارد. این نقاط از 5/2 سانتی متری پایین تر از مچ دست یا پا تا نوک انگشتان پراکنده اند و هر کدام با عضو یا غده درون ریز مرتبط می باشند. اکثر اعضاء غدد درون ریز در طرف چپ و راست بدن به طور قرینه یافت می شوند. اما قلب و طحال فقط در طرف چپ و کبد و کیسه صفرا و آپاندیس فقط در طرف راست بدن واقعند. به علاوه بدن به دو قسمت جلو و عقب نیز تقسیم می شود. برای رفع مشکلات مربوط به ستون مهره ها، اعضای پشتی، درد ناحیه تحتانی کمر، اعضای سیاتیک و کفل ها، بایستی پشت دست ها یا پاها را فشار داد، اما برای بقیه اعضاء و غدد درون ریز باید فشار را بر کف دست یا پا وارد آورد.
تا زمانی که جریان الکتریسیته حیات به طور مناسبی در بدن جاری است، بدن صحیح و سالم است چنانچه به دلایلی این انرژی به قسمتی از بدن نرسد، اختلال و بی نظمی در آن قسمت پدید آمده و در صورت عدم رسیدگی به موقع، بیماری به آن نقطه عارض می شود. وجود هر نوع درد یا مرض در هر عضو یا هر قسمت از بدن خود را در نقطه یا نقاط مربوطه در کف دست و پا منعکس می سازد از این رو این نوع درمان را بازتاب درمانی یا بازتاب شناسی (Reflexology) لقب داده اند. به زبان الکتریکی می توان چنین گفت که فیوز نقطه دردناک پریده و جریان انرژی در آن نقطه مسدود گردیده است این نقطه نسبت به فشار حساس می باشد.
از علل انسداد جریان انرژی می توان هیجانات و شوک های روحی، حمله عوامل بیماری زا، نامناسب بودن حرکات بدنی و سوء تغذیه را نام برد

منبع http://www.3itmed.ir

 

۲- ۸ - بازتاب شناسی پا (Foot Reflexology)

ماساژ درمانی پیشرفته

یکی از شاخه های حیرت انگیز طب مکمل، ماساژ درمانی پا است که از طریق بازتاب شناسی انجام می شود. هنر بازتاب شناسی در بهبود و تشخیص بیماری ها و تجدید جوانی می باشد و بر این اساس بیان می گردد، که هر قسمت از بدن از طریق راه های عصبی و مسیرهای ظریف انرژی با کف پا ارتباط دارد.
با ماساژ منطقه بازتابی پا می توان این راه های ارتباطی را تحریک و فعاتل نمود و بدنی ترتیب قسمت های منطبق با آنها عم از سینوس ها، پشت، گردن، ریه، قلب و عروق، معده و روده و اسیر نقاط بدن را تحت تاثیر قرار داد. تاثیر ماساژ درمانی با استفاده از بازتاب شناسی نه تنها در درمان تمام بیماری ها موثر است، بلکه شیوه موثری در پیشگیری نیز هست.

مطالبی در رابطه با پاها

کفش برای اجداد قدیمی ما ناشناخته بود، چون با پاهای برهنه راه می رفتند. ولی ما پاهای خود را در داخل کفشی می فشاریم و از تماس مستقیم آنها با زمین جلوگیری می کنیم. این موضوع ممکن است بی اهمیت جلوه کند ولی با پوشیدن کفش، ارگان هایمان را از اثرات مفید مناطق بازتابی پا محروم می کنیم.
از آن بدتر اینکه نداشتن تهویه و فشار مداوم (ناشی از کفش های متداول و شیک) سبب پیدایش پینه پا، میخچه، انگشتان چکشی و ناهنجاری های دیگر می شود. جامعه امروز ما از هر زمان دیگری، از اهمیت بهداشت آگاه تر است و نیاز مبرم به پوشیدن کفش مناسب از اتبدای کودکی را به خوبی درک می کند. کفش خوب وزن بدن را در سراسر پا توزیع می کند، ولی بعضی از کفش ها سبب تمرکز وزن روی مفاصل انگشتان پا می گردد و بدین ترتیب باعث نیشگون گرفتن، پینه بستن، برآمدگی در سطح خارجی پا و ایجاد بدشکلی در سطح طرف شست پا می شود. کفش  نامناسب باعث تورم مفاصل پا، سفتی پا و اشکال در خون رسانی به منطقه پا می شود.
واقعیتی که این مشکل را بزرگ تر می کند این است که این ناراحتی ممکن است به پا محدود نشود بلکه تمام بدن را گرفتار کند. این حقیقت به خوبی شناخته شده است که پاها تصویر آینه ای تمام بدن هستند و از دیدگاه عصبی دارای همان اجزایی هستند که در تمام بدن وجود دارد. هر پا در واقع منطبق بر نیمی از بدن است. طرف راست بدن معادل پای راست و طرف چپ معادل پای چپ، به جز چشم ها، سینوس ها، گوش ها و غیره که مناطق بازتابی آنها در انگشت بزرگ پا و بعضی مواقع انگشتان مجاور قرار دارد، در مورد سر به نظر می رسد مسیر عصبی جا به جا شده است. به این معنی که طرف راست منطبق بر پای چپ و طرف چپ منطبق بر پای راست می باشد. ولی مناطق بازتابی دندان ها جا به جا نشده است، یعنی مثلاً دندان های طرف چپ منطبق بر انگشت دست چپ است و همین طور.....
راز کار در این است که با ماساژ عضلات پا، تمامی سفتی ها و گره های پا را به سادگی نرم و آنها را آماده فعالیت مجدد کنیم. اگر پاهای خود را به شکل اولیه برگردانید، ناراحتی را برطرف خواهید کرد. بنابراین کاملاً روشن است که حرکت طبیعی پاها بسیار اهمیت دارد. استفاده از کفش های راحت، نرم و انعطاف پذیر ضروری است.
به طور کلی باید پاها را سه بار در روز ماساژ داد (یا ترجیحاً یک روز در میان) تا مناطق بازتابی را به طور کامل از درد رهایی یابند و یک کار ساده انجام این روش راه رفتن با پای برهنه است.

تعریف

تشخیص و درمان بیماری ها از طریق ماساژ دادن پاها را بازتاب شناسی پا گویند.
با ماساژ دادن جاهایی که به بخش های رفلکسی در پا معروفند، رفلکسولوژیست ها بیماری را در محلی که ادعا می کند مربوط به این بخش ها می شود، درمان می کنند.
رفلکسولوژیست ها پا را آینده بدن می دانند و با پای چپ، سمت چپ بدن و با پای راست سمت راست بدن را نشان می دهند. بخش های مختلف کف پا از طریقی به بعضی از اعضای بدن مثل مثانه، کلیه ها و شش ها ارتباط دارد و انگشت کوچک پا به سینوس ها متصل است. ماساژ به تنهایی، بدن را برای بهبود خود، تحریک می کند و هیچ وسیله یا دارویی در این روش مورد استفاده قرار نمی گیرد.

تاریخچه

رفلکسولوژی (انعکاس درمانی) از چین در حدود 5000 سال پیش هنگامی که درمانگران عادت به تصحیح مناطق انرژی در بدن داشتند، نشات گرفته است.
همچنین مصری های باستان یک نوع رفلکسولوژی را به کار می برند که در یک نقاشی دیواری در یک آرامگاه به تاریخ 2330 قبل از میلاد در ساکارا، جنوب کایرو نشان داده شده است. اما تا حدود سال 1913 که یک پزشک آمریکایی (متخصص گوش و حلق و بینی) به اسم ویلیام فیتزجرالد این نوع درمان را به کار گیرد در غرب شناخته شده نبود. او روشی را به اسم درمان ناحیه ای ایجاد کرد که طی آن با دست یا وسایل خاصی بخش های معینی از بدن را با فشار بهبود می دادند و بدن را با فشار بهبود می دادند و بدن را به 10 ناحیه یا کانال تقسیم کرد که از طریق آن انرژی حیاتی فرد جریان می یافت.
این نواحی از انگشت پا تا سر و از پشت تا دست ها ادامه می یافت. هر کدام از نواحی، پهنای مساوی داشتند و هر عضو بدن را در بر می گرفتند.
یک شکل صد ساله طب که امروزه جزء پذیرفته شده ترین هنرهای درمانی می باشد یعنی همان بازتاب شناسی پا که کمک می نماید تا میزان وسیعی از مشکلات مربوط به بازگشت سلامتی چه به صورت حاد یا مزمن که شامل آسم، فشار خون، سردرد و ناراحتی کلیه می شود را برطرف نموده و باعث می شود تا آرامش و سلامتی عمومی برگردد.
اگر بازتاب کلیه را در پایتان لمس کنید بدن فوراً پیان آرامش را به کلیه می فرستد و اگر به دنبال درمان بیماریهای مربوط به کبد می باشید واکنش های مربوط به آن را در پای راست دنبال نمایید و همینطور واکنش های مربوط به قلب را در پای چپ دنبال نمایید.
بنابراین باید به واکنش های الکتریکی موجود در کف پاها توجه شود زیرا با تمام قسمت های بدن در ارتباط می باشد و عده ای معتقدند که دستگاه عصبی در این کار نقش دارد و لمس کردن نقاظ مخصوص در پا می تواند تکانه های عصبی صادره به مغز را تحریک کند، سپس مغز این پیام را به نقاط دیگر بدن می فرستد.
اگر ماساژ در اولین هفته کمتر از ده دقیقه و یک روز در میان باشد، ناراحتی و صدمه ای نمی رساند لیکن چنانچه ماساژ دایمی باشد ممکن است منجر به شکست مداوا و از دست دادن انرژی گردد.
ماساژ اعصاب را آرام نموده و سیاهرگ ها را تحریک کرده و به تنظیم غدد مترشحه داخلی کمک می نماید.

اساس روش رفلکسولوژی پا

از اساس این روش و اینکه در هنگام ماساژ در این قسمت ها دقیقاً چه اتفاقی می افتد، اطلاعات کافی وجود ندارد اما تصور میشود که بیماری در اثر مسدود شدن کانال های انرژی در بدن به وجود می آید و باعث ایجاد بیماری در هر ناحیه ای می شود. هدف ماساژ از بین بردن این گرفتگی ها و آزاد کردن جریان انرژی در این کانال ها است که در نتیجه باعث بهبودی بیماری می گردد. این کانالها از هر قسمت از بدن از طریق راههای عصبی با کف پا در ارتباط می باشند. با ماساژ می توان این ارتباط را تحریک نمود. در قسمت های معادل در بدن اعم از سینوس ها، پشت، گردن، ریه، معده، شانه و لگن و یا دیگر مناطق درد را تسکین داده و آن عضو را به سمت تعادل پیش می برد. از مناطق ماساژی در روی دست ها م یتوان جهت درمان ضایعات مربوط به پا استفاده نمود.
تئوری دیگری که در این روش مطرح است این است که به دلیل اینکه تنش ها و فشارهای روانی مسئول 75 درصد مشکلات سلامتی انسان ها است و چون در هر پا بیش از 7000 (هفت هزار) عصب وجود دارد بنابراین با ماساژ پاها و تحریک این سلول های عصبی باعث آرامش و کاهش تنش می شوند و در نتیجه بدن را به سمت تعادل باز می گردانند. به علاوه رفلکسولوژیست ها مدعی اند که می توانند گاهی بیماری های قریب و الوقوع و بالقوه راجستجو کنند. درمان های پیشگیرانه ای اتخاذ کنند و در صورت لزوم بیمار را نزد یک متخصص می فرستند. با درمان ماهانه با دو ماهه سلامتی حفظ می شود، علایم اخطار دهنده خیلی زود  تشخیص داده می شوند.
در حال حاضر در آمریکا جهت احساس جوانی از این روش که به زیبایی و سلامتی کمک می کند استفاده می نمایند که با ماساژ یا فشار آوردن با دکمه واکنش معینی که زیر پوست پا قرار دارد در لحظه ای کوتاه می توان بسیاری از دردها و رنج ها را از بین برد. رفلکسولوژی را پیشرفت و ضعف پیری جلوگیری می نماید. با استفاده صحیح از رفلکسولوژي و فشار مواضع واکنش دار می توان به طور طبیعی تجدیدنیروی جوانی و تولید مجدد سلول های بدن را فعال ساخته و زندگی جدید به کسانی که پیر شده اند، بخشید و می توان هیجان های عصبی را به آرامش تبدیل نمود، درد و بیماری ها را تسکین داد. از این روش در درمان بیماری های حاد و مزمن از جمله آسم، و فشار خون، سردرد و ناراحتی کلیه هم استفاده می شود.


تاریخچه ماساژدرمانی

ماساژ‌درمانی به 2700 سال قبل از میلاد بر‌می‌گردد. در کتاب امپراتور زرد (کتاب مرجع طب داخلی چین) برای درمان فلج و تب و لرز، به ماساژ پوست و نیز تمرینات روی دست و پا توصیه شده است. بقراط از حدود 400 سال قبل از میلاد برای درمان آسیب‌های جنگی و ضرب‌دیدگی‌های ناشی از شکار و حوادث و ... از ماساژ‌درمانی استفاده می‌کرد. ژاپنی‌ها‌‌‌‌‌‌‌‌‌، مصری‌ها و رومی‌ها نیز از ماساژ‌درمانی استفاده‌های زیادی می‌کردند.

ماساژ‌درمانی در طول تاریخ همیشه همراه مردم بوده است و همه تمدن‌ها از این روش درمانی برای درمان و حتی تمدید قوا، کاهش اضطراب، رفع خستگی و... استفاده می‌کردند.

ماساژ‌درمانی با پیشرفت علم پزشکی، شکل و شمایل نوینی به خود گرفت و علی‌رغم این‌که بسیاری از روش‌های طب قدیم در طب نوین به فراموشی سپرده شد‌‌‌‌، اما ماساژ‌درمانی توانست با تغییر شکل دادن و به روز شدن‌‌‌‌‌، باقی بماند و تحت عنوان فیزیوتراپی هنوز هم منشأ بسیاری از درمان‌های فیزیکی باشد.

به طور کلی هر کار درمانی را باید زیر نظر پزشک انجام داد و از انجام هر کار درمانی توسط افراد ناآگاه و غیرمتخصص و به طور خود‌سرانه پرهیز نمود.

چگونگی تاثیر ماساژ

ماساژ با بهبود گردش خون و جریان لنفاوی باعث می‌شود مواد ‌غذایی و اکسیژن تازه به بافت‌های مزبور رسد و مواد سمی از آن خارج شود. همچنین باعث ترشح اندرونین‌ها (یا نابودکنندهای درد) و افزایش ترشح هورمون سروتونین (تعدیل‌کننده خلق و خو) می‌شود و ثابت شده است که ماساژ‌‌‌، هورمون استرس (کورتیزول) را آزاد می‌نماید و در نتیجه باعث کاهش استرس می‌گردد.

هنگام گرفتگی عضلانی یعنی وقتی ماهیچه بیش از حد فعالیت می‌کند و باعث درد و اصطلاحا گرفتگی عضلانی می‌گردد، با افزایش جریان خون، این مواد زائد از بدن دفع می‌شود و باعث کاهش درد می‌گردد.
ماساژدرمانی

توصیه‌های قبل از ماساژ درمانی

بسته به نوع ماساژ و محل آن دستورات متفاوت است. به عنوان مثال در طب سنتی می‌گویند بهتر است معده پر نباشد و از طرفی باید قبل از ماساژ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌، پاکسازی انجام شده باشد، در غیر این صورت نتیجه خوبی حاصل نخواهد شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌� ��‌‌‌، زیرا در طب سنتی ماساژ باعث دفع مواد زائد می‌شود و با خارج شدن مواد زائد‌‌‌‌ در عضو خلا ایجاد می‌شود که اگر پاکسازی صورت نگرفته باشد، مواد زائد دیگری جایگزین می‌شود و حتی ممکن است عضو مورد نظر به درد شدید‌تری دچار شود.



موارد احتیاط در ماساژ‌درمانی

در بعضی موارد ماساژ‌درمانی نباید انجام شود، مثل شکستگی‌ها یا سوختگی‌ها یا زخم‌های باز و حتی مواردی مثل تب بالا، یرقان، بیماری‌‌های عفونی پوستی، کوفتگی‌ها و اصطلاحا رگ به رگ شدن ، بسیاری از بیماری‌های مزمن، آرتریت و همچنین بیماران قلبی.

در بعضی موارد حتما باید پزشک را مطلع کرد، مثل بارداری، بیماری‌های قلبی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌، سرطان و ....

به طور کلی هر کار درمانی را باید زیر نظر پزشک انجام داد و از انجام هر کار درمانی توسط افراد ناآگاه و غیرمتخصص و به طور خود‌سرانه پرهیز نمود.

در بسیاری از موارد مشاهده شده که در اثر یک سانحه، دست یا پای فردی دچار آسیب‌دیدگی شده و با مراجعه به فرد غیر‌متخصص که تحت عناوین شکسته‌بند یا جاانداز و از این قبیل اسم‌ها فعالیت می‌کنند‌‌‌‌‌، عضو آسیب‌دیده دچار نقص عضو شده است، یعنی با فشارهای کششی غیر‌اصولی باعث شکستگی یا جراحت بیشتر عضو شده‌اند، لذا توصیه بنده به مردم این است که هیچ‌گاه خود را به دست افراد ناآگاه و غیرمتخصص نسپارید.

دکتر محمدعلی زارعیان، پزشک و دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران در گفت وگو با جام جم می گوید: ماساژ، یک واکنش طبیعی و غریزی به درد است و در طب سنتی، درمان با تکیه بر فشار و ماساژ انگشتان بر نقاط مختلف بدن با عنوان بازتاب درمانی یا درمان منطقه ای شناخته شده است که در طب ایرانی نیز غمز (به معنای با دست فشردن) کارکردی شبیه ماساژ و بازتاب درمانی دارد. این روش درمانی، یک درمان مکمل بوده و یکی از کارآمدترین روش های بازتاب درمانی، ماساژ قسمت های مختلف و خاص کف پاست که هر قسمت از مسیرهای مختلفی با یکی از اندام های بدن در ارتباط است و می تواند با به تعادل رساندن انرژی و افزایش جریان گردش خون، سبب افزایش جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید در عضو مورد نظر شود و از این طریق جریان آسیب زا را از عضو درگیر منحرف کرده و به این طریق با تسکین درد از میزان آسیب بکاهد. از سوی دیگر با ماساژ، سیستم عصبی که مسبب ترشح هورمون ها، آنزیم ها، مسکن های طبیعی و هورمون شادی بخش است، عملکرد مطلوب تری پیدا می کند و موجب کاهش استرس و اضطراب و افزایش تمرکز و به جریان افتادن دیدگاه های مثبت ذهنی می شود.

 

با ماساژ کف پا از مصرف مسکن ها بکاهید

 

دکتر زارعیان با تاکید بر این که بازتاب موثر درمانی از طریق ماساژ کف پا نیاز به کسب مهارت های کافی داشته و هر کسی نمی تواند بدون آموزش از این روش به اثر بخشی مطلوب دست یابد، می گوید: با فراگیری و یادگیری اصولی و مطالعه کتب آموزشی مربوط به ماساژ درمانی می توانید تا حدودی برخی نیازهای ابتدایی خود را برای تسکین و بهبود درد در خانه و محل کار برطرف کرده و بر این اساس کمتر از داروهای مسکن و آرامبخش ها استفاده کنید. به عنوان مثال هنگام سردرد، تنگی نفس، گرفتگی های عضلانی، دردهای مفصلی، استرس و اضطراب و... می توانید از تکنیک های ماساژ درمانی استفاده کنید.

 

کدام اندام به کدام قسمت کف پا ربط دارد؟

 

این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به این که بازتاب ماساژ پای چپ مربوط به اندام های سمت چپ و پای راست مربوط به اعضای سمت راست بدن است، می گوید: برای بازتاب کف پا نقشه های مختلفی از اندام در کف پا طراحی شده است و بر اساس آن بازتاب درمانی صورت می گیرد. یکی از این نقشه ها فشار یا ماساژ انگشتان پا است که می تواند روی پایانه های عصبی سر و گردن و پیشانی اثر مطلوبی گذارد و درمانگران برای تسکین درد در این نواحی با کمک سر انگشت شست دست و سبابه به طوری که فشار محکم و عمیق بوده، اما آزاردهنده نباشد به ماساژ این نواحی می پردازند. ضمن این که عملکرد مغز و حس بینایی، بویایی و شنوایی نیز با ماساژ این قسمت ها تقویت می شود.

 

کمی پایین تر از انگشتان پا، درست در سینه پا که گوشتی ترین قسمت کف پاست، نقاطی وجود دارد که فشار و ماساژ آن به بهبود عملکرد قلب، ریه و تنفس بهتر کمک می کند و برای افرادی که از درد قلب رنج می برند و بیماران با مشکلات تنفسی از قبیل آسم، تنگی و حساسیت تنفسی مطلوب است. کمی پایین تر از این ناحیه نقاط مربوط به کلیه ها، معده و کبد قرار دارد که ماساژ آن به سم زدایی بدن و هضم بهتر غذا کمک می کند.

 

در کف هر دو پا بالاتر از پاشنه پا نقطه ای وجود دارد که به مثانه و روده مربوط می شود. با دریافت ماساژ در این نقطه علاوه بر بهبود عملکرد مثانه می توان به رفع یبوست و افزایش تحرک روده کوچک و بزرگ کمک کرد.

 

روی پاشنه پا کمربندی بسیار باریک وجود دارد که به اعصاب سیاتیک بدن متصل است و بیشترین تاثیر را روی سیاتیک دارد. این عصب که از کمر تا ساق پا کشیده شده است هنگام شروع اسپاسم (گرفتگی) علاوه بر درد شدید موجب بروز اختلال در حرکت می شود. با ماساژ این نقطه می توان به التیام گرفتگی و تسکین درد سیاتیک کمک کرد.

 

در طرف بیرونی کف پا نقاط مربوط به بازوها و شانه قرار دارد. افرادی که طی روز فعالیت های بدنی سنگین دارند و نیاز به کسب قدرت و توان در بازوهایشان داشته یا مدام پشت میز می نشینند و از دست هایشان کار بیشتری می کشند با ماساژ این ناحیه می توانند به عملکرد و تسکین بهتری دست یابند.

 

قسمت داخلی در طول قوس کف پا، پایانه های عصبی ستون فقرات قرار دارد و درست در مرکز پاشنه پا نقاط مربوط به قسمت های پایین کمر یعنی بیضه ها و تخمدان ها قرار گرفته که اجرای این تکنیک می تواند به بهبود عملکرد اندام های جنسی و تناسلی و تقویت آن بینجامد.

 

اضطراب و دلشوره را از طریق پا تخلیه کنید

 

اما آیا برای کاهش استرس و اضطراب و فشارهای روزمره زندگی، نقطه ای برای ماساژ در پا وجود دارد؟ دکتر زارعیان در این باره می گوید: حکما پیاده روی را یکی از مسیرهای دفع مواد بیماری زا برشمرده اند و بالطبع افرادی که به دلایل مختلف دچار اضطراب و دلشوره هستند، می توانند با یک پیاده روی منظم روزانه و همچنین پیاده روی در زمان ایجاد استرس به تخلیه اضطراب کمک کنند. البته اگر دقت کنید، می بینید یکی از کارهایی که در زمان اضطراب به طور ناخودآگاه اتفاق می افتد میل به تکان دادن پاها یا میل به قدم زدن است.

 

هرگز، سنگ پا را گم نکنید

 

این متخصص با اشاره به این که بر اساس نظر حکمای طب ایرانی برای حفظ سلامت می توان با استفاده از سنگ پای متناسب با پوست در حمام اقدام به تحریک کف پا کرد و از آثار مطلوب آن بهره برد، می گوید: استفاده از سنگ پا در حمام بویژه در پیشگیری از بیماری های سر از جمله تمام انواع سردرد موثر دانسته شده است. همچنین استفاده از کفش مناسب، مالیدن مرتب عضلات ساق و کف پا، تمیز نگهداشتن پاها و توجه به حرارت پاها (گرم نگهداشتن آنها در سرما و پرهیز از سرد شدن) نقش بسزایی در سلامت اندام های مختلف بدن دارد و در این باره بسیار توصیه شده است.

 

ماساژ کودک
ماساژ کودک

چرا ماساژ می‏دهیم؟

 یادگیری و انجام ماساژ کودک، کار بسیار ساده‏ای است. چند وسیله کوچک لازم دارد و هیچ هزینه‏ای در بر ندارد، مگر مقداری وقت. منافع دراز مدت و کوتاه مدت آن برای کودکان زیاد است و از طرف دیگر والدین نیز با ماساژ بچه‏ها ارتباط مثبت و خوبی را با آنها برقرار خواهند کرد. دراین مقاله علاوه برمنافع ماساژ سعی کردیم مراحل این کار را نیز با استفاده از عکس به شما نشان دهیم.

 

ماساژ کودک

منافع ماساژ برای کودکان

احساس امنیت: ارتباط جسمی بین کودک و یکی از والدینش، احساس عشق و علاقه و ارزشی را در او تقویت می‏کند و این احساس، به رشد عزت نفس و اعتماد به نفس در کودک می‏انجامد.

سلامت و تندرستی کل بدن: تحقیقات نشان می‏دهد: کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می‏شوند، کمتر از آنانی که تماس محبت‏آمیز با والدین‏شان ندارند گریه می‏کنند یا بیمار می‏شوند. ماساژ، گردش خون را بهبود می‏بخشد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‏کند. همین طور

ماساژ کودک

کمک می‏کند که مایع لنفی در سرتاسر بدن پخش شود و مواد مضر نیز از بدن دفع گردد. ماساژ، درد و نشانه‏های بعضی از ناراحتی‏ها و بیماری‏های مزمن را تسکین و تخفیف می‏دهد. راحتی و آرامش را افزایش می‏دهد و به نوزادی که دایم گریه می‏کند، آرامش می‏بخشد.ماساژ، خودآگاهی از جسم را افزایش می‏دهد و عضلات را محکم و مفاصل را منعطف می‏کند. بدین ترتیب برای کودکان نارس (کودکانی که زیر وزن طبیعی به دنیا می‏آیند یا آنهایی که نیازهای ویژه‏ای دارند) منفعت ویژه‏ای دارد.

مهارت اجتماعی: با لمس کودک‏تان چگونگی برقراری ارتباط را به او آموزش می‏‏دهید. ماساژ به شما کمک می‏کند ارتباط غیرکلامی با کودک‏تان برقرار سازید و این موضوع باعث افزایش ارتباط زود هنگام شما با کودک خواهد شد. در نتیجه کم‏کم عزت نفس و توان برقراری ارتباط اجتماعی در کودک پدید خواهد آمد.

تحقیقات نشان می‏دهد: کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می‏شوند، کمتر از آنانی که تماس محبت‏آمیز با والدین‏شان ندارند گریه می‏کنند یا بیمار می‏شوند.
ماساژ کودک

منافع ماساژ برای والدین

 

آرامش و راحتی: وقتی کودک‏تان را ماساژ می‏دهید، کاملاً بر او متمرکز می‏شوید و با او تعامل برقرار می‏کنید. طبق تحقیقات گزارش شده که خود والدین نیز از این تعامل لذت می‏برند و احساس آرامش می‏کنند.

حساس شدن نسبت به کودک: اگر کودک را آن طور که دوست دارد نوازش کنید یا فشاری به او وارد آورید او در این حالت قادر به ابراز احساس خود نخواهد بود از این رو خود شما باید با نگاه به عکس‏العمل‏های او، آنها را

ماساژ کودک

تفسیر کنید. با این روش شما می‏آموزید که از روی حرکات کودک منظور او را بخوانید یا درکش کنید و همین مسئله باعث افزایش مهارت‏های شما در نگهداری از او می‏شود.

ایجاد آرامش:  ارتباط جسمی ناشی از ماساژ و تماس با کودک، در والدین نیز احساس آرامش و اطمینان ایجاد می‏شود. ارتباط غیرکلامی که همواره در حین ماساژ کودکتان برقرار می‏کنید، جرقه ارتباطی تعاملی و دو طرفه را روشن می‏کند تا آنجا که این ارتباط می‏تواند در آینده نیز بین هر دوی شما برقرار و ادامه داشته باشد.

ماساژ کودک

آمادگی برای شروع ماساژ:

بهترین زمان برای ماساژ کودک‏تان زمانی است که او بیدار است. وقتی او را بغل می‏گیرید، تحت تاثیر خلق و خوی شما قرار می‏گیرد پس باید با خودتان نیز احساس آرامش و آسودگی کنید. هر نوع زیورآلاتی را که در دست دارید بیرون آورید و ناخن‏های‏تان را به اندازه کافی کوتاه کنید تا پوست لطیف کودک نخراشد. هر چیزی را که لازم دارید دور خودتان قرارش دهید تا وقتی ماساژ را شروع می‏کنید بر حرکات دست‏تان یا هر چیزی که کودک دوست دارد تمرکز داشته باشید.
ماساژ کودک

استفاده از روغن

: تماس پوست با پوست رشد و نمو مطلوب را افزایش می‏دهد. پس درک کودک و ماساژ بدن برهنه او، راهی برای تقویت و پیشبرد این مسئله است. روغن کمک می‏کند تا دستان شما به آرامی روی بدن کودک حرکت کند. همچنین به شما اجازه می‏دهد تا حرکت ماساژ را تدریجا محکم‏تر کرده و مدت بیشتری، بدون اینکه وقفه‏ای ایجاد شود، او را ماساژ دهید. روغن، پوست را مرطوب می‏کند و این کار باعث جلوگیری یا به حداقل رساندن خشکی پوست می‏شود. از روغن بادام یا کنجد استفاده کنید. این روغن‏ها بوهایی ملایم دارند، سریع جذب پوست می‏شوند و پوست را تغذیه می‏کنند در صورت امکان روغن طبیعی را انتخاب کنید روغن‏های طبیعی کمتر از روغن‏های مصنوعی پوست را تحریک می‏کنند.
کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می‏شوند، کمتر از آنانی که تماس محبت‏آمیز با والدین‏شان ندارند گریه می‏کنند یا بیمار می‏شوند
ماساژ کودک

یک اتاق گرم:

کودکان وقتی برهنه هستند، سریع گرمای بدن‏شان را از دست می‏دهند، روغن نیز باعث کاهش حرارت بدن می‏شود، در نتیجه اتاق باید به اندازه کافی گرم باشد تا کودک‏تان احساس آرامش کند. 20درجه سانتی گراد دمای ایده‏آل اتاق است. اگر با لباس آستین کوتاه احساس سرما نمی‏کنید، گرمای شما برای ماساژ مناسب است.

برنامه ریزی درست و معقول: کودک را در فاصله بین دوبار شیر خوردن، ماساژ دهید. همچنین زمان تعویض پوشک میتواند زمان مناسبی باشد.

زمان: اوایل، برای ماساژ کل بدن 20 تا 30دقیقه را را در نظر بگیرید. عجله

ماساژ کودک

ردن یا انجام آن بین فعالیت‏های دیگرتان شاید  بی‏فایده باشد و منجر به بی‏تابی کودک شود. وقتی که هر دو به ماساژ خو گرفتید، وقت کمتری را می‏توانید صرف این کار کنید.

فضای آرام و ساکت: اگر به عنوان مثال صدای تلویزیون و رادیو مزاحم‏تان نباشد، هر دوی شما از ماساژ لذت می‏برید.

در حاشیه بخوانید...

در استرالیا پدران و فرزندانی که به وسیله ماساژ با یکدیگر تماس داشتند مورد مطالعه قرار گرفتند .تحقیقات به این نتیجه رسید که کودکان 12

ماساژ کودک

هفته‏ای که پدران‏شان آنها را ماساژ داده بودند و با آنها از طریق نگاه، لبخند و صدا ارتباط برقرار کرده بودند، نسبت به پدران و نوزادانی که در گروه کنترل قرار داشتند، واکنش‏هایشان همراه با توجه و تمرکز بیشتری بود. همچنین رفتار دوری گزینی از پدران در آنها کمتر دیده می‏شد. در پدران این بچه‏ها هم تمایل به تماس و ارتباط روزانه بیشتری با فرزندان‏شان مشاهده شد. ماساژ کودکان به پدران و کودکان اجازه می‏دهد که از تماس پوست با پوست- که غالبا مادران هنگام شیردادن آن را تجربه می‏کنند- لذت ببرند، ولی پدران اغلب متوجه این مسئله نیستند. آنها با ماساژ کودکان‏شان حالات و واکنش‏های کودکان را درک کرده و برای نگهداری از آنان اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‏کنند.


 

  3-شياتسو (Shiatsu)

 فشردن نقاط حياتي بدن براي سلامتي، توسط انگشتان دست را "شياتسو" مي گويند.

يك تكنيك سالم و مؤثر كه بيشتر پيشگيري كننده است و به عنوان شكلي از فيزيوتراپي براي بيماري هاي خاص مورداستفاده قرار مي گيرد.

بيماران انرژي و نيروي ذخيره شده خود را ازاين طريق بدست مي آورند و افرادي را كه از استرس، تنش، افسردگي و يا بي خوابي رنج مي برند، مي توان با اين روش درمان كرد.

 


 

 4-حجامت (Cupping)

 در زبان فارسي حجامت به معني مداوا تعريف شده و يك روش خون گيري است كه براي پيشگيري از بيماري ها و درمان بعضي بيماري ها انجام مي گيرد.حجامت خشك بدون تيغ و خونگيري است و حجامت تر همراه خونگيري است.شيخ الرئيس ابوعلي سينا حجامت را به عنوان يك ركن درماني مطرح كرده است.

مردم بر اساس توصيه رسول اكرم(ص) كه مي فرمايند:« بهترين عيد، دوره حجامت است»، عيد خون مي گرفتند.حجامت در پيشگيري و درمان بيماري هايي چون آسم، اعتياد به مواد مخدر، نارسايي هضم غذا، سردردهاي ميگرني و اعصاب، چربي خون، غلظت خون و بيماري هاي پوستي كاربرد دارد.

با قوت گرفتن طب مکمل و جانشين، بسياري از شيوه‌هاي درماني کهن جلوه‌يي تازه‌ يافته و نتايجي که با استفاده از اين شيوه‌ها در جهت رفاه حال بيمار به دست مي‌آيد موجب شده است تا نظرات ضد و نقيضي در اين موارد به وجود آيد. طب متعارف آن شيوه‌يي را موثر مي‌داند که پس از انجام کارآزمايي‌هاي غلاظ و شداد باليني با خاصه‌هاي دوسوناآگاه، تصادفي شده و داراي شاهد و مورد تاثير آن در بيماران ثابت شده باشد، از طرف ديگر طب جانشين از شيوه‌هايي استفاده مي‌کند که سابقه و قدمت چندين هزار ساله دارد و معتقد است اگر اين شيوه‌ها تاثير نداشت انجام آنها تا به اين حد دوام نمي‌يافت.اين جنگ وجدل‌ها تا به آنجا پيش رفته است که گاه مساله‌ي مهم‌تر يعني خود بيمار فراموش شده است.

          « پزشکي امروز » با توجه به اين مساله و بدون جبهه‌گيري و با اعتقاد به اينکه هيچ يک از نکات نامکشوف بدون گفتمان به نتيجه‌ي مطلوب نمي‌رسد، بر آن شد به علت کثرت مقالات موافق و مخالف در مورد حجامت و ساير مطالب مربوط به حيطه‌ي درمان و طب، اين مقالات را در کنار يکديگر به چاپ برساند. خوانندگان گرامي بايد توجه داشته باشند که مسووليت صحت و سقم مطالب نگاشته شده در تمامي مقالات « پزشکي امروز » برعهده‌ي نويسنده‌ي مقاله است و نشانه‌ي مشي نشريه نيست. ضمن آنکه تقاضا مي‌شود رعايت حقوق و احترام متقابل همکاران در مقالات نگاشته شده ملحوظ گردد.

 

حجامت با کاهش آهن خون، مقاومت بدن را در برابر سرطان افزایش می‌دهد

محققان دریافتند که خطر ظهور موارد بدخیمی و سرطان و مرگ بر اثر سرطان در گروهی که حجامت می کردند به طور حیرت انگیزی پایین تر است.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد خطر سرطان و مرگ در مردان مسن که تحت حجامت های مکرربرای کاهش سطح آهن خون قرار گرفته اند کمتر است.

 دکتر لیوزا چارسکی در مقاله‌ای در مجله بین المللی سرطان عنوان کرد: مطالعات اولیه نشان می دهد که سطح پایین آهن نگهداری شده توسط بدن می‌تواند باعث محافظت در مقابل سرطان با کاهش استرس های مضر اکسیداتیو بدن شود.

برای بررسی این موضوع دکتر زاچارکسی از مرکز پزشکی ورمونت و گروهش، داده های یک گروه از افراد مسن را که خونریزی شریان ساق پا داشتند با یک گروه شاهد مقایسه کردند.

میانگین سطح پروتئین نگهدارنده آهن که فریتین نامیده می شود، ۱۲۲ نانو گرم در میلی لیتر بوده است. تست حجامت هر شش ماه یک‌بار انجام می گرفت تا سطح فریتین بین ۲۵ تا ۶۰ میلی گرم در میلی لیترحفظ شود.

طی یک دوره بررسی ۵/۴ ساله، ۶۰ مورد جدید بیماری های بدخیمی در گروه شاهد دیده شد، در حالی که این تعداد در گروهی که آهن خونشان کم شده بود ۳۸ مورد بود.

محققان دریافتند که خطر ظهور موارد بدخیمی و سرطان و مرگ بر اثر سرطان در گروهی که حجامت می کردند به طور حیرت انگیزی پایین تر است.

محققان بیان کردند: هیچ علت دقیقی برای این موضوع و تایید آن در دست نیست و به این ترتیب مطالعات بیشتر در این خصوص مورد نیاز است. همچنین آنها عنوان کردند که ارزیابی و تحقیق پژوهشگران سرطان خون و آهن نیز در این‌باره مورد نیاز است.

اقسام حجامت و خواص درمانی آنها

پشت سر: برای درمان اختلال تکلم؛ وسواس؛ ریزش مو و ابرو؛ سنگینی گوش؛ فلج؛ افزایش قد؛ اضطراب؛ آسم؛ تنظیم حس بویایی؛ کما؛ مشکلات مخچه؛ بیماریهای چشم.

نقره: برای درمان ترک اعتیاد و تداعی خاطره

اخدعین: حجامت کتف؛ برای درمان فلج، آرتروز گردن؛ دیسک گردن؛ سکسکه؛ درد شانه؛ سرفه های طولانی؛ آسم آلرژی.

عام: بین دو کتف حجامت عمومی و مقدماتی برای همگان توصیه می شود

احتقان: برای درمان آسم؛ تنگی نفس؛ برونشیت؛ بیمار شیمیایی؛ نارسایی قلبی.

کلیه: برای درمان عفونت کلیه؛ سنگ کلیه؛ نارسایی کلیه؛ دردهای مزمن کلیوی؛ دیابت گرم؛ فشار خون کلیوی.

بینِ بالای دو باسن: برای درمان خار پشت؛ انزال زودرس؛ شب ادراری؛ یبوست؛ بیماریهای زنان؛ مشکلات لگن؛ نازایی مردان وزنان؛ تنظیم کار تخمدان زنان؛ تنظیم رحم؛ سوختگی پای اطفال بر اثر پوشک؛ پرستات؛ مثانه؛ سوزش ادرار؛ تکرر ادرار؛ عفونتهای اندام تناسلی؛ کیست تخمدان.

دو باسن: برای درمان دیسکوپاتی؛ سیاتالژی؛ سلولیت ناشی از تزریق مکرر آمپول.

زانوها: برای درمان فشار خون؛ بیماری عروق؛ خار پاشنه؛ خارش شدید بدن؛ ترک اعتیاد؛ بیماری قلبی؛ سردی اندام تحتانی؛ واریس؛ پیشی اندام تحتانی؛ خواب رفتن پا؛ نقرس.

 جلوی رولالة گوش: افزایش اشتها؛ درمان یرقان.تحت الذقن (زیر چانه): درمان عفونتهای دهان و دندان؛ آفت دهان؛ پیودة لثه؛ تیروئید؛ فلج؛ لکنت زبان؛ خروسک؛ آلوپسی.

بالای زانو: برای درمان درد زانو؛ ورم مفصل؛ ضربدیدگی زانو؛ هماتوم.

شفا: موضع: یک وجب هر کس بالاتر از نوک بینی اش / برای درمان میگرن؛ سردرد؛ خستگی چشم؛ کور رنگی؛ شب کوری؛ انحراف چشم؛ تنبلی چشم؛ اختلال غدد اشک؛ دندان درد؛ سرگیجه؛ گل مژه؛ نزدیک بینی؛ آستیگماتیسم؛ افتادگی پلک؛ افسردگی؛ تقویت موی سر؛ سکتة مغزی؛ فشار خون؛ شکستگی سر؛ خواب آلودگی؛ ایجاد تعادل روحی؛ تقویت توان و تمرکز اراده؛ خون دماغ؛ اعتیاد؛ تنظیم ترشحات بینی؛ درمان جوش صورت.

پشت گوش: سکتة مغزی؛ عفونت گوش؛ آکنة عفونی؛ سر درد یک طرفه؛ فلج.

موضعی: برای درمان شکستگی دنده و جمجمه؛ سالک؛ گزیدگی ها؛ دردهای موضعی؛ تورم والتهاب؛ آبسه؛ افتادگی پلک؛ آکنه های عفونی؛ سوختگی؛ زخم بستر؛ لکه های پوستی.

: زانو: درد زانو؛ آرتروز زانو؛ ورم مفصل زانو؛ ضربدیدگی زانو؛ هماتوم زانو.

بین الکعب والعرقوب: برای درمان خار پاشنه؛ بیماریهای عروقی پا؛ ترک پاشنة پا؛ ورمهای پا؛ تاندونیت آشیل.

حجامت و احاديث

رسول اكرم (ص) در حديث شب معراج مي فرمايند :
وقتي به آسمان هفتم صعود كردم هيچ ملكي از من گذر نكرد مگر اين كه گفت : اي محمد حجامت كن و امتت را به حجامت امر بفرما.
بحار ج 62 ص 300 باب 89

پيامبر اكرم در روايتي در نهج الفصاحه آمده پنج چيز را از سنتهاي پيامبران الهي معرفي كرده اند كه عبارتند از : مسواك و عطر زدن., حجامت , حلم ,حيا 
كافي ج 6 ص 484

امام علي (ع):
به درستي كه حجامت بدن را سالم و عقل را نيرومند مي گرداند.
بحار ج 62 ص 114 و ج 10 ص 89

امام رضا (ع):
رسول خدا فرمودند: اگر در چيزي شفا وجود داشته باشد پس در تيغ حجّام است يا در شربتي عسل.
وسائل ج17ص 541-

قبل و بعد از حجامت چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
 اگر می خواهید حجامتی موفق، بی درد سر و موثر داشته باشید مقاله زیر را بخوانيد

 الف - خوراك قبل و بعد از حجامت:
ائمه‏ى معصومين(ع) در احاديث خود به خوراك مناسب براى قبل و بعد از حجامت اشاره فرموده‏اند كه در اينجا برخى از آن‏ها را بيان مى‏كنيم : 

1- در روايتى از عبدالملك نوفلى آمده كه بر امام صادق(ع) وارد شدم. در دست ايشان انارى ديدم. فرمود: 
« انارى بياور، چرا كه من از هيچ چيز به اندازه‏ى شريك گرفتن در خوردن انار ناراحت نمى‏شوم. سپس حجامت نمود و امر فرمود كه حجامت كنم و من نيز حجامت كردم. سپس انار ديگرى خواست...» 

2- در روايت ديگرى حميرى مى‏گويد: « به امام صادق‏(ع) نامه نوشتم و عرض كردم كه من خون و صفرا دارم. زمانى كه حجامت مى‏كنم، صفرا بر من غلبه مى‏كند و زمانى كه حجامت را به تأخير مى‏اندازم خون به من ضرر مى‏رساند. نظر شما در اين مورد چيست؟ 
سپس حضرت به من نامه نوشت كه حجامت كن و براى تاثير حجامت ماهى تازه بخور. دوباره مسئله را سئوال كردم. ايشان نوشت حجامت كن و ماهى تازه با آب و نمك بخور. اين كار را انجام دادم و سلامت يافتم.» 
البته از متن حديث چنين برمى‏آيد كه دستور مصرف ماهى تازه براى چنين شخصى با وضعيت خاص خود بوده است نه براى همه‏ى مردم. 

3- مرد ديگرى روايت مى‏كند كه خدمت امام صادق‏عليه السلام بودم. حضرت، حجّام خواست و فرمود : 
ابزار حجامت را بشوى و انارى خواست و ميل فرمود و پس از اين كه از حجامت فارغ شد، انار ديگرى خواست و ميل كرد و فرمود اين كار مُرار (صفرا) را فرو مى‏نشاند. 

4- امام حسن عسكرى‏ عليه السلام مى‏فرمايد : 
« بعد از حجامت انار شيرين ميل كنيد، چون انار خون را آرام مى‏كند و آن را در مسير خود صاف مى‏گرداند.» 

5- يك روز امام رضا عليه السلام فرمود : 
« اى معتب، براى من ماهى تازه تهيه كن. مي خواهم حجامت كنم. تهيه كردم. پس فرمود: اى معتب براى من سوپى درست كن. سوپ را براى ايشان درست كردم و حضرت از آن تناول فرمود.» 

6- امام رضا عليه السلام در رساله‏ى ذهبيّه، فرمايش مفصّلى در مورد خوراك بعد از حجامت دارند كه قسمتى از آن را در اينجا مى‏آوريم: 
« پس از استحمام بايد موضع فصد و حجامت را به وسيله‏ى پارچه‏ى كركى يا ابريشمى يا دستمال نخى كه لطيف و نرم باشد، بپوشانيد. بعد يك حبه از تِرياق اكبر (نام يك داروى قديم) به اندازه‏ى ماش ميل كنيد. 
پس از حجامت و فصد، آب ميوه بنوشيد و اگر ميوه نيست، شربت بالنگ مصرف كنيد و در جايى كه اين امكانات وجود ندارد، بالنگ را زير دندان بگيريد و روى آن جرعه‏اى آب نيم‏گرم بنوشيد. 
اما در فصل سرما بايد سكنجبين عسلى استفاده شود كه اين شربت شما را از بيمارى‏هاى خطرناك لقوه، برص، بهق و جذام به اراده‏ى خداوند ايمن خواهد داشت. 

امام رضا (ع): سفارش مى‏كنم كه پس از حجامت يا فصد، آب انار را با مكيدن آن بنوشيد. مكيدن آب انار خون را زنده و تن را با نشاط خواهد ساخت. 
پس از حجامت و فصد از خوردن غذاهاى نمك‏دار تا مدت 3 ساعت بپرهيزيد، چون اگر اين پرهيز مراعات نشود، بعيد نيست كه انسان به بيمارى جرب دچار شود...» 

ب - پرهيز از حجامت به هنگام گرسنگى :
از مجموعه‏ى احاديث و روايات برمى‏آيد كه حجامت بايد در زمان سيرى انجام شود و انجام آن به هنگام گرسنگى مضرّ است. از امام صادق‏عليه السلام روايت شده كه: 
« حجامت بعد از غذا خوردن باعث دفع عرق شده و قوّت‏بخش بدن است.» 

حضرت صادق‏عليه السلام فرمود : 
« از حجامت در حال گرسنگى بپرهيزيد.» 
حضرت هم‏چنين فرمود: 
« بعد از خوردن طعام، با حجامت خون جمع مى‏شود و بيمارى دفع مى‏گردد. اما اگر قبل از خوردن غذا حجامت انجام شود، خون دفع مي شود، ولى بيمارى در بدن مى‏ماند.» 

ج - دعاى حجامت امام رضا عليه السلام :
امام رضا عليه السلام براى حجامت دعاى خاصى ذكر فرموده‏اند. اين مطلب اهميت همراهى درمان روحى و دعا درمانى با درمان‏هاى جسمى در طبّ اسلامى را اثبات مى‏كند.

« وقتى خواستى حجامت كنى، چهار زانو جلوى حجّام بنشين و بگو:

 اَعوذ بِالّلهِ الكَريم فى حِجامَتى مِنَ العَين فِى الدَّم وَ مِن كُلّ سوءِ وَ الاَعلالِ وَ الاَسقام وَ الاَوجاع وَ الاَمراض وَ اَسئَلُكَ العافِيةَ وَ المُعافاة وَ الشِّفاءِ مِن كُلّ داء.» (بحار، ج 62 ص 117) 
يعنى: « در حجامت خود به خداوند كريم پناه مى‏برم از خونريزى و از هر ناراحتي، علت، سختى‏ و درد و مرضي و (خداوندا) از تو عافيت و اسباب عافيت و شفاى از هر بيمارى‏ را طلب مى‏كنم.» 

د - پرهيز از مقاربت و هيجان‏هاى عصبى قبل و بعد از حجامت :
امام رضاعليه السلام در رساله‏ى ذهبيّه مى‏فرمايد : 
« فصد و حجامت پس از عمل جماع خوب نيست. بايد ميان جماع و حجامت و فصد، حداقل دوازده ساعت فاصله باشد... پس از حجامت نبايد بلافاصله به زنان نزديك شد.
به علاوه مقرر است كه انسان بعد از حجامت، از حركت زياد و خشم و هيجان بپرهيزد. 

بهترين روز براي حجامت يكشنبه هاودوشنبه هاوپنجشنبه ها  است..

نيمه دوم ماه قمري..

 بهترين فصل اول بهار.اول تابستان و اول پاييز..

 تفاوت خون حجامت با اهداي خون


پاسخگوي سئوالات زير آقاي حسين خيرانديش،

 رئيس موسسه تحقيقات حجامت ايران مي باشد. 

جناب آقاي خيرانديش، بفرماييد با وجود شتاب علم در دنياي امروزي، مي توانيم از "حجامت" به عنوان يك روش درماني استفاده كنيم؟
هر روش درماني كه سابقه ي بيشتري داشته باشد، از نظر علمي معتبرتر به حساب مي آيد، زيرا تجربيات درماني مثبت يا منفي به معناي حيات انسان ها يا اتلاف جان انسان هاست. 
وقتي گفته مي شود يك روش درماني هزار ساله يا هفت هزار ساله، يعني ميلياردها انسان در طول سال هاي متمادي، اين روش درماني را تجربه كرده اند و از آن بهره گرفته اند، بنابراين ما حق نداريم تجربياتي را كه به قيمت جان انسان ها تمام شده است، به راحتي زير پا يا كنار بگذاريم. 
اين كه برخي مي گويند روش درماني قديمي به جرم قديمي بودن منسوخ است، از نظر علمي استدلال غيرعقلايي و غيرعلمي است، زيرا اگر بخواهيم هر روشي را جايگزين كنيم، بايد دوباره جان انسان ها را ملاك تجربه قرار دهيم تا بعد از سال ها بفهميم اين روش درماني مفيد هست يا خير؟ 
2- در بين روش هاي طب سنتي، چه روشي مي تواند براي درمان همواره مورد استفاده قرار گيرد؟
در بين مجموعه ي روش هاي طبي كه شامل استفاده از گياهان دارويي، داروهاي معدني و حيواني و رفتارهاي درماني است، تنها رفتار استراتژيك، فراگير و عميق مورد استفاده در تمامي طول عمر از طفوليت تا كهنسالي، "حجامت" است كه به منظور درمان يا پيشگيري انجام مي شود. 
انسان براي پيشگيري از ابتلا به بيماري ها مي تواند با سالي حداقل يك يا دو مرتبه حجامت کردن، بسيار كمتر در معرض بيماري قرار گيرد و براي درمان به تناسب نوع بيماري، مزاج و طبع خود مي تواند از يک نوع حجامت خاص به صورت حجامت گرم و خشك (بادكش) يا حجامت تر(خون گيري) استفاده کند. 
در مؤسسه ي تحقيقات حجامت ايران بيش از40 طرح براي حجامت گرم و خشك و حدود 70 طرح براي حجامت تر طراحي شده و هم اكنون توسط پزشكان اجرا مي شود. 
بنابراين اولاً همه ي حجامت ها خون گيري نيست. ثانياً ميزان دفع خون نقش اساسي در درمان ندارد، به طوري كه حتي با گرفتن تنها 3 سي سي خون مي توانيم به درمان برسيم و بالاترين حجم خون در حجامت 30 تا 50 سي سي است و جريان خون بعد از آن قطع مي شود. 
پس نگراني در مورد كاهش حجم خون بي مورد است. ضمن اين كه درمان به وسيله ي حجامت براي بيماري هاي مختلف فرق دارد. مثلاً حجامت بيمار مبتلا به سردرد ميگرني با بيمار ديابتي يا بيمار داراي ديسكوپاتي (بيماري هاي مربوط به ديسک) با بيمار سياتالژي(مربوط به عصب سياتيک) متفاوت است.
خون اهدا شده هم مورد استفاده قرار مي گيرد، در حالي كه خون حجامت دور ريخته مي شود؟ آيا خون وريد(اهدا شده) با خون حجامت تفاوتي دارد؟
در طرحي پژوهشي كه در بيمارستان لقمان حكيم تهران انجام شد، فاكتورهاي بيوشيمي موجود در خونوريدي(خون اهدا شده) را با خون حجامت، هم زمان مقايسه کرديم كه تفاوت هاي فاحشي مشاهده گرديد. طوري كه فقط ميزان كلسترول خون حجامت، 5/2 برابر بيشتر از خون وريد بود، بنابراين براي كاهش ميزان كلسترول خون، انجام حجامت بسيار مفيد است. 
هم زمان سم موجود در خون حجامت را با سم خون وريدي مقايسه كرديم كه دريافتيم سم موجود در خون حجامت23 برابر سم خون وريدي بود كه با توجه به فراواني مسموميت هاي غذايي، شيميايي، آلرژيك و تنفسي كه بر اثر پراكندگي سرب و آلاينده هاي ديگر در محيط هاي صنعتي و عمومي و شهرهاي بزرگ وجود دارد، حجامت براي مقابله با اين تهديدات جاني كافي است. 

جالب است بدانيد كه پيامبراكرم(ص)، حضرت علي(ع) و امام صادق(ع) اين موضوع را متذكر شده اند كه "سم از هر كجا وارد بدن شود، از محل حجامت خارج مي شود" يا "از موضع حجامت، چيزي جز سم دفع نمي شود". 

 

مزاياي طب ايراني بر طب كلاسيك

 1-هزينه كمتر و صرفه اقتصادي 
2- اتكاء به مواد اوليه داخل كشور 
3- كاهش عوارض جانبي داروهاي شيميايي 
4- توسعه استقلال فرهنگي و اعتلاي علمي ايران 
5- سادگي و آساني كاربرد و آموزش و يادگيري 
6- توانايي جذب بيمار از ساير كشورها 
7- عدم وابستگي به تكنولوژي پزشكي و ابزارها و دستگاههاي تشخيص و درماني 
8- اتكاء كمتر به شيوه هاي جراحي 
9- همخواني و هماهنگي شيوه هاي درماني با فرهنگ و عقايد و رسوم ايرانيان 
10- توجه به جنبه هاي رواني و روحي فرد در درمانها
 

چرا با وجودي كه مي گوييد «حجامت» فايده هاي بسياري دارد، اما برخي از پزشكان مخالفند؟
به نظر ما مخالفان هم حق دارند، چون از علم خودشان دفاع مي كنند. هيچ پزشكي از ابتدا تا انتهاي دوران تحصيل در دانشگاه، چه در دوره ي عمومي و چه در دوره ي تخصصي، حتي يك ساعت از يك واحد درسي درباره حجامت را نگذرانده است. پس علت اساسي مخالفت ها عدم آگاهي به موضوع مي تواند باشد. همچنان كه بسياري از پزشكاني كه اكنون حجامت مي كنند، قبلاً از مخالفان اين کار بودند. 
2- آيا پزشكان هم از «حجامت» استقبال كرده اند؟
هم اكنون 1600 پزشك عمومي و متخصص آموزش ديده با پروانه ي حجامت كه توسط وزارت بهداشت تأييد شده است، در سراسر كشور فعاليت مي كنند كه اگر هر كدام حداقل روزانه 10 نفر را حجامت كنند، در سال بيش از 4 ميليون نفر را حجامت مي كنند.

جالب اين كه بسياري از بيماران و مراجعه كنندگان قبل از حجامت، در بالاترين سطوح تخصصي ويزيت شده اند و سپس به حجامت روي آورده اند.

فقط تعداد پزشكاني كه حجامت شدند و در مؤسسه پرونده دارند 5 هزار نفر هستند. به علاوه پزشكان بسياري هم اهل حجامت شدن هستند كه تشكيل پرونده نداده اند. 

3- تفاوت «حجامت» با فصد در چيست؟
حجامت يك تطهير كلان است كه كل تركيبات بيوشيمي بدن را تنظيم مي كند، ولي فصد (رگ زدن) بخشي از اندام را تحت درمان قرار مي دهد.

4- «حجامت» در ديگر كشورها چه جايگاهي دارد؟
پس از اين كه جرقه ي كارهاي علمي حجامت در ايران در سال 1364 زده شد، اولين كشوري كه به شكل علمي اين موضوع را دنبال كرد، كشور آمريكا بود و پزشكان زيادي در اين خصوص به فعاليت پرداختند كه ثمره ي آن تأليفات ارزشمندي درباره ي حجامت است.

دكتر ايلكي چرالي در آمريكا يك جلد و دكتر يوهان آبله در آلمان دو جلد (حجامت گرم و خشك و حجامت تر) كتاب وزين در اين باره نوشته اند. در سوريه كتابي با عنوان دواءالعجيب كشف قرن بيستم، با امضاي 33 متخصص طب كلاسيك به رشته ي تحرير در آمده و در كشورهاي ديگري نيز كتاب هاي خوب و مقالات پرمحتوايي نوشته شده كه برخي از آنها در مؤسسه ي تحقيقات حجامت ايران در حال ترجمه است.

در بسياري از كشورها شيوع حجامت شتاب گرفته است. در دانشگاه الازهر مصر كارهاي علمي خوبي انجام شده و در چين به شكل سيستماتيك اين روش درماني اجرا مي شود.

در بيمارستان هاي چين يك بخش درمان طب سوزني ، يك بخش درمان از طريق حجامت، يك بخش داروهاي گياهي و يك بخش طب كلاسيك است.

5- يعني معتقديد حجامت به عنوان يك سيستم در بخش هاي درمان كشور ما وارد شود؟
ما معتقديم كار علمي درباره حجامت و سيستمي شدن اين روش درماني، كار درمان را بسيار كوتاه تر و هزينه ها را هم کمتر مي کند.
 اگر يك صدم اعتبارات پژوهشي كشور در بخش درمان به تحقيقات حجامت و طب سنتي اختصاص يابد، معتقديم نرخ درمان به يك صدم نرخ جاري كاهش پيدا مي كند. اين در حالي است كه 20 درصد اعتبارات ملي به صورت مستقيم و غيرمستقيم صرف هزينه هاي درماني مي شود كه رقم فاحشي است.

الان 70 درصد سهام داران عمده ي شركت هاي دارويي دنيا، صهيونيست ها و اتفاقاً عمده ي مصرف كنندگان داروهاي شيميايي، مسلمانان هستند. 5/1 ميليارد، جمعيت مسلمانان است كه روزانه ميليون ها دلار از اين شركت ها دارو خريداري مي كنند و سيستم درماني اين كشورهاي مسلمان از جمله ايران طوري طراحي شده كه حتي يك روز نمي تواند دارو خريداري نکند، چون جان بيماران به خطر مي افتد و از طرفي سيستم به شدت وابسته است.

اما ما مي گوييم اگر حجامت جاري شود، هيچ دهي به ده ديگر وابسته نخواهد شد، چون درمان مستقل، با ابزار ساده و كارآيي فوق العاده اي است.

 سازمان انتقال خون از كساني كه حجامت مي كنند يك سال خونگيري نمي كند و علت آن را احتمال عفونت مي داند، در اين خصوص چه توضيحي داريد؟
زخم حجامت بين 12 تا 24 ساعت ترميم مي شود. در 4 ميليون مورد حجامت تر در سال جاري و حتي سال هاي گذشته هنوز يك مورد عفونت گزارش نشده كه اين را متخصص و پزشك مي تواند تشخيص دهد.

براساس تعريفي كه سازمان بهداشت جهاني از نقش خراش در بدن كرده، در بحث خون گيري شش ماه دوران پنجره را تعيين كرده است. سازمان انتقال خون، اهدا كننده اي كه حجامت كرده باشد را تا يك سال نمي پذيرد كه ما معتقديم اين تعريف از خراش، مشمول حجامت نمي شود.

براي اثبات اين قضيه حاضريم روي 500 نفر كار پژوهشي كنيم كه از طريق حجامت آسيبي به بدن وارد نمي شود و خون را آلوده نمي كند، بلكه حتي بر اساس پژوهش هايي كه انجام شده در كاهش فاكتورهاي خوني كه سلامت را به خطر مي اندازند، فوق العاده مؤثر است.

 7- آيا حجامت به بيماري هاي سخت نظير مشكلات قلبي پاسخ مي دهد؟
به هر حال مخالفت بدون تحقيق و از روي جهل به موضوع، ناسپاسي است و ضررهاي آن متوجه مردم و جامعه مي شود. هم اكنون نرخ سكته ي قلبي  در كشور را 43 درصد اعلام كرده اند، در حالي كه حديث معتبر داريم كه مي فرمايند: حجامت كنيد قبل از اين كه قليان خون، شما را بكشد.

ابوعلي سينا در اين باره مي گويد: 
هر كسي بر اثر سكته ي قلبي مرد تا 72 ساعت او را دفن نكنيد، اگر درماني داشته باشد «حجامت» است. حجامت قلب او را به كار مي اندازد، ليكن مغز مرده است و عطسه آور بدهيد، قلب و مغز به هم مرتبط و حيات به جان وي برمي گردد.

ما در تجربيات خودمان هزاران مورد بيماري قلبي با شكايت عروق كرونري و انسداد عروق داشتيم كه با چند نوبت حجامت درمان كرديم.

حالت اورژانسي هم وجود داشته كه با كم كردن فواصل حجامت درمان صورت گرفته است.

جايگاه حجامت در طب سنتي كجاست؟
محمد زكرياي رازي در كتاب "الحاوي"، شيخ الرئيس ابو علي سينا در كتاب "قانون طب"، سيد اسماعيل جرجاني در كتاب "ذخيره خوارزمشاهي" و عقيلي خراساني در كتاب "خلاصه الحكمه في مجمع الجوامع" بطور گسترده پيرامون حجامت و كاربرد آن در درمان صحبت كرده‌اند و از حجامت براي درمان بيماري‌هاي پوستي بهره ميگرفته‌اند. رسول اكرم (ص) و ائمه اطهار عليهم السلام خود حجامت مي‌كرده‌اند و روش انجام آن را بيان فرموده‌اند و ويژگي‌هاي درماني آن را برشمرده‌اند. در اين زمينه بيش از پانصد روايت مطرح است كه در كتاب "حجامت از ديدگاه اسلام" جمع آوري شده است. يكي از مهمترين رواياتي كه در زمينه حجامت در منابع معتبر روايي ذكر شده و در ذيل آيه يك سوره مباركه اسري در تفسير الميزان و برخي از تفاسير ديگر آمده است، حديث زير مي‌باشد:
حضرت رسول اكرم(ص) مي‌فرمايند:
"در شب معراج وقتي كه به آسمان هفتم صعود كردم بر هيچ ملكي از ملائك گذر نكردم مگر اينكه گفتند يا محمد! حجامت كن و امتت را به حجامت كردن امر بفرما."
حضرت علي (ع) فرمودند:
"حجامت، بدن را سالم و عقل را قوت مي‌بخشد."

جايگاه قانوني حجامت در ايران
مؤسسه تحقيقات حجامت ايران در سال 1364 با انگيزه يافتن يك روش درماني موافق با فرهنگ اسلامي و بدون عوارض جانبي تشكيل شد تا بتواند بخش عمده‌اي از مشكلات درماني مسلمانان جهان را با سنت الهي حجامت درمان كند. تحقيق پيرامون شروع و اطلاعات راجع به حجامت و طب اسلامي ساماندهي شد در سال 1380 طبق رأي شوراي محترم نگهبان قانون اساسي و ديوان عدالت اداري حجامت داراي جايگاه رسمي و قانوني در نظام درماني و بهداشتي كشور شد.

حجامت يعني چه؟
حجامت اصطلاحا به روش خاصي از خون گيري اطلاق مي‌شود كه جهت درمان بعضي از بيماري ها به كار مي‌رود و داراي سابقه تاريخي هفت هزار ساله مي‌باشد و به عنوان يك سنت الهي در روايات و سيره پيامبران و ائمه اطهار عليهم السلام مطرح گرديده و جزء احكام امضايي اسلام است و در طب سنتي نيز به عنوان ركن درمان به حساب مي‌آيد در زبان علمي از حجامت با عنوان زير ياد مي‌شود:
(scarification.wetcupping.blood letting. Drycupping)
البته با توجه به مفاهيمي كه از ديدگاه اسلام به دست مي‌آيد واژه‌هاي نامبرده كامل نيستند.

جايگاه علمي حجامت
تلاش علمي براي پي بردن به تاثيرات حجامت در جهان در حال انجام است و تاليفاتي نيز در اين زمينه منتشر گرديده است. كتاب "حجامت يك روش درماني آزموده شده" ماحصل پژوهشي است كه آقاي دكتر "يوهان آبله" در كشور آلمان انجام داده است. كتاب (Cupping theraphy) حاصل مطالعات آقاي دكتر Chirali Likay است كه در كشور آمريكا انجام شده است.
در بسياري از كشورها از جمله چين، مصر و سوريه پيرامون مكانيسم اثر و كاربرد حجامت گرم و خشك مطالعاتي صورت گرفته است از سوي پزشكان سوريه نتايج تحقيقات پيرامون حجامت در كتاب " دواء العجيب" منتشر گرديده است.
در دانشگاه شهيد بهشتي ايران هم در سالهاي 71 و 72 چند طرح پژوهشي پيرامون حجامت اجراء گرديده است. از جمله: "مقايسه خون وريدي و خون حجامت از نظر فاكتورهاي بيوشيميايي"، "مقايسه مواضع حجامت با مسيرهاي درماني در طب سوزنجايگاه حجامت در طب سنتي كجاست؟
محمد زكرياي رازي در كتاب "الحاوي"، شيخ الرئيس ابو علي سينا در كتاب "قانون طب"، سيد اسماعيل جرجاني در كتاب "ذخيره خوارزمشاهي" و عقيلي خراساني در كتاب "خلاصه الحكمه في مجمع الجوامع" بطور گسترده پيرامون حجامت و كاربرد آن در درمان صحبت كرده‌اند و از حجامت براي درمان بيماري‌هاي پوستي بهره ميگرفته‌اند. رسول اكرم (ص) و ائمه اطهار عليهم السلام خود حجامت مي‌كرده‌اند و روش انجام آن را بيان فرموده‌اند و ويژگي‌هاي درماني آن را برشمرده‌اند. در اين زمينه بيش از پانصد روايت مطرح است كه در كتاب "حجامت از ديدگاه اسلام" جمع آوري شده است. يكي از مهمترين رواياتي كه در زمينه حجامت در منابع معتبر روايي ذكر شده و در ذيل آيه يك سوره مباركه اسري در تفسير الميزان و برخي از تفاسير ديگر آمده است، حديث زير مي‌باشد:
حضرت رسول اكرم(ص) مي‌فرمايند:
"در شب معراج وقتي كه به آسمان هفتم صعود كردم بر هيچ ملكي از ملائك گذر نكردم مگر اينكه گفتند يا محمد! حجامت كن و امتت را به حجامت كردن امر بفرما."
حضرت علي (ع) فرمودند:
"حجامت، بدن را سالم و عقل را قوت مي‌بخشد."

جايگاه قانوني حجامت در ايران
مؤسسه تحقيقات حجامت ايران در سال 1364 با انگيزه يافتن يك روش درماني موافق با فرهنگ اسلامي و بدون عوارض جانبي تشكيل شد تا بتواند بخش عمده‌اي از مشكلات درماني مسلمانان جهان را با سنت الهي حجامت درمان كند. تحقيق پيرامون شروع و اطلاعات راجع به حجامت و طب اسلامي ساماندهي شد در سال 1380 طبق رأي شوراي محترم نگهبان قانون اساسي و ديوان عدالت اداري حجامت داراي جايگاه رسمي و قانوني در نظام درماني و بهداشتي كشور شد.

حجامت يعني چه؟
حجامت اصطلاحا به روش خاصي از خون گيري اطلاق مي‌شود كه جهت درمان بعضي از بيماري ها به كار مي‌رود و داراي سابقه تاريخي هفت هزار ساله مي‌باشد و به عنوان يك سنت الهي در حدود۷۰۰روايت و سيره پيامبران و ائمه اطهار عليهم السلام مطرح گرديده و جزء احكام امضايي اسلام است و در طب سنتي نيز به عنوان ركن درمان به حساب مي‌آيد در زبان علمي از حجامت با عنوان زير ياد مي‌شود:
(scarification.wetcupping.blood letting. Drycupping)
البته با توجه به مفاهيمي كه از ديدگاه اسلام به دست مي‌آيد واژه‌هاي نامبرده كامل نيستند.

جايگاه علمي حجامت
تلاش علمي براي پي بردن به تاثيرات حجامت در جهان در حال انجام است و تاليفاتي نيز در اين زمينه منتشر گرديده است. كتاب "حجامت يك روش درماني آزموده شده" ماحصل پژوهشي است كه آقاي دكتر "يوهان آبله" در كشور آلمان انجام داده است. كتاب (Cupping theraphy) حاصل مطالعات آقاي دكتر Chirali Likay است كه در كشور آمريكا انجام شده است.
در بسياري از كشورها از جمله چين، مصر و سوريه پيرامون مكانيسم اثر و كاربرد حجامت گرم و خشك مطالعاتي صورت گرفته است از سوي پزشكان سوريه نتايج تحقيقات پيرامون حجامت در كتاب " دواء العجيب" منتشر گرديده است.
در دانشگاه شهيد بهشتي ايران هم در سالهاي 71 و 72 چند طرح پژوهشي پيرامون حجامت اجراء گرديده است. از جمله: "مقايسه خون وريدي و خون حجامت از نظر فاكتورهاي بيوشيميايي"، "مقايسه مواضع حجامت با مسيرهاي درماني در طب سوزني"، "بررسي تأثير حجامت بر بيماري هاي عصبي و سردردهاي ميگرني"

نكته ي آخر اين كه نمي توان اثرات مفيد حجامت را انكار كرد و بايد به دستورات رسول اكرم(ص) و ائمه اطهار(ع) توجه داشت

 


 

 

5-بادكش درماني (Dry cupping)

 بادكش درماني، ايجاد مكش در نقاط مختلف بدن به منظور انبساط عروقي بدن و انحراف مواد از نقطه خاص است كه حجامت خشك نيز مي نامند.

انجام بادكش و چرخاندن ليوان روي بدن افراد فلج شده ناشي از سكته مغزي و قلبي، باعث بهبودي مي شود.

در بعضي بيماران انجام بادكش با تركيبي از روغن هاي مخصوص بايد صورت گيرد.

 

تاریخچه بادکش درمانی

 

بادکش گذاشتن یا به قول عامّه، لیوان انداختن که امروزه دز بین اهل فنّ، به «حجامت گرم و خشک» شهرت یافته است؛ از روش های مهمّ درمانی در طبّ سنّتی است که دارای سابقه ای چند هزار ساله است. از گذشته های دور، اطباء و حکمای مشرق زمین به خواص درمانی بادکش گذاری پی برده؛ در درمان بسیاری از بیماری ها و دردها از آن بهره می گرفتند.

 

در طب سنتی چین، تلفیقی بین بادکش درمانی و طب سوزنی صورت گرفته است و اطبای چینی جهت افزایش تاثیر طب سوزنی، در بسیاری موارد، آن را همراه با بادکش به کار می برند. در طب سنتی ایران زمین نیز درمان با بادکش سابقه ای طولانی دارد و توسط اطبای بزرگی چون ابوعلی سینا، رازی، جرجانی و ... به کرات جهت درمان بیماری ها و دردهای مختلف تجویز شده است و هنوز نیز با نامهای «لیوان انداختن» یا «کوزه گذاشتن» در اقصی نقاط کشور رواج دارد.

 

در طب کلاسیک و جدید نیز مطالعات فراوانی روی تاثیرات بادکش در درمان بیماریها و مکانیسم این تاثیرات انجام شده است و در این میان می توان به مطالعات فراوان دکتر یوهان آبله( پزشک آلمانی) و پروفسور VON NEISSER( محقق رژیم صهیونیستی) اشاره کرد. این دو محقق برجسته، درمان انواع بیماری ها از قبیل میگرن، اسپاسم عضلانی، سنگ کلیه، آرتروز، زخم های معده و دوازدهه، دردهای مزمن عضلانی، قاعدگی دردناک، کمردرد و ... را توسط بادکش درمانی( خلاء درمانی) ممکن دانسته اند.

 

کتب فراوانی نیز در این زمینه در سراسر جهان به چاپ رسیده است که به عنوان نمونه می توان به cupping therapy نوشته پروفسور شیر علی (ilkay chirali ) از انگلستان و کتب متعدد چینی راجع به بادکش درمانی یا خلاء درمانی اشاره کرد. در پایگاه های های علمی اینترنتی نیز مقالات متعدد و فراوانی در این زمینه موجود است.(کلمات کلیدی:  dry cupping، cupping، air therapy)

 

 

 

بادکش درمانی؛ روشی که روز به روز گسترش می یابد؛ تصویر مربوط به یک شناگر چینی است.

 

انواع بادکش

 

امروزه بادکش را به دو دسته گرم و سرد تقسیم بندی می کنند؛ به این ترتیب که بادکش به شیوه سنّتی را که با استفاده از آتش و لیوان یا کوزه انجام می شود به عنوان بادکش گرم و بادکش از طریق دستگاه های ساکشن دستی یا برقی را به عنوان بادکش سرد می شناسند. بادکش سرد تقریبا معادل بادکش هایی است که در طبّ قدیم و با ابزاری مانند شاخ و با ایجاد مکش از سوی حجّام انجام می شده است. طبق نظر حکما و اطباء و بنابه تجربیات فراوان، پرواضح است که تاثیر بادکش گرم در درمان دردها و بیماری ها بیشتر از بادکش سرد است.

 


 

بادکش سرد یا بادکش با دستگاه مکنده

 


 

بادکش گرم یا بادکش با آتش

 

انواع بادکش گذاری

 

1- بادکش ثابت: در این روش لیوان یا لیوان ها در طول مدت زمان مشخصی به طور ثابت روی پوست بدن بیمار قرار مـی گیرند و پـس از اتـمام زمان بادکش از بدن جدا می شوند؛ مثلا در بادکش وسیع کتف و کمر که در درمان کمردردها و رفع خستگی مزمن کاربرد دارد.

 

2- بادکش متناوب( منقطع): گاهی برای جلوگیری از کبودی موضع یا برای جلوگیری از عوارض بادکشهای خاص، مثلا روی پوست صورت و گونه، از بادکش متناوب استفاده می شود؛ بدین صورت که پس از ایجاد خلاء و ثابت شدن لیوان روی پوست، پس از 3 تا 5 ثانیه لیوان از روی پوست جدا شده؛ مجددا هواگیری می شود و روی پوست گذاشته می شود. عمل تثبیت و جدا کردن لیوان بین 20 تا 40 مرحله تکرار می شود. از این روش بادکش می توان در بادکش نقاط مختلف صورت  و نیز برای آماده کردن موضع حجامت استفاده کرد.

 

3- بادکش متحرک یا لغزان: در بادکش متحرک قبل از بادکش گذاری، موضع را روغن مالی می کنیم( جهت روغن مالی می توان از روغنهای طبیعی نظیر روغن زیتون، روغن کنجد، روغن بادام تلخ یا روغن سیاهدانه استفاده کرد.) پس از روغن مالی، بادکش را روی بدن ثابت می کنیم و سپس به آرامی آن را با دست روی پوست به حرکت در می آوریم، این عمل باعث گرمی( سرخی) موضعی شده و در رفع اسپاسمهای عضلانی و خستگی مفرط بسیار موثر است.

 

کاربرد درمانی و سازوکار تاثیر بادکش

 

بادکش گذاری با سازوکارهای متعددی باعث رفع دردها و درمان بیماریهای مختلف می شود که در زیر به تعدادی از آنها اشاره می شود:

 

* یکی از علل درد و خستگی قسمتهای مختلف بدن، تجمع بعضی مواد نظیر اسید لاکتیک و سایر مواد زاید سلولی در مویرگهای سطحی بدن است که معمولا با اختلال در خونرسانی موضعی همراه است. بادکش با ایجاد خلاء، باعث انبساط عروق سطحی، تجمع خون در موضع و افزایش خونرسانی موضعیمی شود. در نتیجه اکسیژن و غذای بیشتری به سلولها رسیده؛ درد و خستگی رفع می گردد.

 

* افزایش خونرسانی موضعی با فراخوانی سلولهای دفاعی و فاکتورهای ضد التهاب خونی به موضع، باعث تسریع ترمیم آسیبهای بافتی و عفونتهای موضعی می شود؛ مثلا با بادکش کردن اطراف زخمهای بستر می توان به ترمیم و بهبود این زخمها کمک شایانی کرد.

 

* بادکش با ایجاد خلاء، در تخلیه سموم و عفونتهای موضعی مثلا در گزیدگی با مار و عقرب کمک کننده است.

 

* بادکش با ایجاد فشار منفی، باعث انبساط عضلانی شده؛ در رفع اسپاسم عضلانی که علت بسیاری از دردهای موضعی هستند؛ کمک می کند.

 

* بادکش با تحریک روده ها و دستگاه گوارش در درمان برخی از بیماریهای گوارشی نظیر زخم معده، تنبلی روده و یبوست، کمک کننده است.

 

* بادکش های متناوب و مکّرر با جذب خون به عضلات در رفع لاغریهای موضعی و افزایش بافت ماهیچه ای موضع بادکش، موثرند.

 

* اگر علت چاقی، تجمع موضعی چربی باشد؛ بادکش گرم در سوزاندن چربیهای موضعی موثر است.(با مکانیسم فراخوان خون به ناحیه پر چربی و افزایش متابولیسم موضعی).

 

* از فشار منفی ایجاد شده توسط بادکش می توان در کنترل و تنظیم بعضی از خونریزی ها در بدن بهره گرفت؛ مثلا در هایپرمنوره(قاعدگی با خونریزی شدید) می توان زیر سینه ها را بادکش کرد. با این عمل، فشار خون از اندام تحتانی به سمت اندام فوقانی متوجه شده و از شدت خونریزی کاسته می شود یا در خونریزی کم قاعدگی(هایپومنوره) با بادکش رانها و ساقها می توان فشار را از قسمتهای فوقانی به سمت اندام تحتانی متوجه ساخته؛ میزان خونریزی را افزایش داد؛ یا در خون دماغ شدید با بادکش کردن اطراف ناف(در طرف خونریزی) فشار خون به قسمتهای تحتانی منتقل و خون دماغ کم کم قطع می گردد.

 

* بعضی دردهای عضلانی بر اثر درگیر شدن اعصاب حسی بین ماهیچه ها یا بافت پیوندی سخت شده، ایجاد می شود. لذا با بادکش نمودن، در بسیاری از موارد، این فشار از روی عصب برداشته شده؛ درد تسکین می یابد.

 

* در رفع خوابرفتگی ها و گزگز اندام، بادکش، با تسریع خونرسانی و اکسیژناسیون بافتی موثر می باشد.

 

* عده ای از اطباء و حکما از فشار منفی بادکش جهت کمک به خروج سنگهای کلیوی استفاده می کنند؛ به این صورت که بعد از روغن مالی، مسیر کلیه ها و حالبها را از طرف کلیه به سمت مثانه، بادکش متحرک می کنند.

 

* در افرادی که دارای طبع سرد و تر هستند و در اصطلاح طب سنتی، بلغمی مزاجند، بادکش گرم و خشک کاربرد فراوانی دارد و جایگزین مناسبی برای حجامت(تر) می باشد.

 

* طبق تعریف طب سنتی؛ گاهی دردها بر اثر غلبه سردی بر بافت یا عضو ایجاد می شود و لذا می بینیم که بسیاری از دردهای موضعی با گرم کردن موضع، تسکین می یابند؛ لذا اگر بادکش به صورت گرم تجویز شود در رفع این دردها موثر است.

 

* در طب سنتی، بیماری برص یا vitiligo از بیماری های بلغمی محسوب می شود. لذا با این استدلال که بلغم، سرد و تر و بادکش، گرم و خشک(یعنی دقیقا ضد بلغم) است؛ ، لذا بادکش متناوب (یک روز در میان، حداقل 40 جلسه) را در درمان برص موثر می دانند.(قطعی است که افزایش خونرسانی پوست توسط بادکش گذاری در رفع بسیاری از بیماریهای پوستی موثر است و تحقیقات پروفسور von neisser نیز این مساله را تایید می کند.)

 

* در زانوهایی که دچار تورم، درد و تجمع مایع در مفصل شده اند(تجمع بلغم موضعی) با بادکش متناوب(40 تا 120 جلسه، یک روز در میان)، می توان کم کم این مایع را از محیط خارج کرد.

 

یادآوری: در رفع بلغم موضعی و سیستمیک، بادکش گرم و خشک بر بادکش سرد ارجحیت دارد.

 

 

 


 

 

6-زالو درماني(Leech therapy)

 زالو درماني يكي از روش هاي خون گيري طبي محسوب مي شود كه به لحاظ نحوه خون گيري و ماده هيرودين كه توسط زالو به بدن وارد مي كند، در طب سنتي از جايگاه ويژه اي برخوردار است. هر زالويي اثر درماني ندارد. در بزاق زالو ماده ضد انعقادي وجود دارد كه موجب رقيق شدن خون، بازشدن عروق تنگ و در نتيجه موجب افزايش خون رساني و اكسيژن رساني موضع يا عضو مي گردد.

اكنون زالو درماني در بيماري هايي چون تنگي عروق قلب، پيوند پوست، پيوند اعضاء، واريس، ضايعات پوستي، بيماري هاي مفاصل، آرتروز، هموروئيد، زيبايي پوست و تقويت سيستم ايمني كاربرد دارد.

زالو درمانی به استفاده از زالو برای درمان برخی بیماری‌ها مانند خون‌رسانی دوباره به مناطقی از بدن که عروق وریدی آسیب دیده و یا بسته شده‌اند، استفاده می‌گردد.

 چنانکه گزارش شده زالو درمانی ۱۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح در مصر انجام میشده و حتی افرادی برای زالودرمانی به آنجا برده می‌شدند. زالو درمانی در ایران مصر روم و یانام و بعدها در اروپا طرفدارانی پیدا کرد.

حکیم جرجانی در کتاب سوم ذخیره خوارزمشاهی اشاره‌ای به نحوه استعمال زالو و جایگاه درمانی آن کرده منفعت زالواندازی را بیشتر در بیماری‌های پوستی می‌داند و معتقد است ابتدا باید تن را با فصد و مسهل پاکیزه کرد و سپس زالو انداخت.

شیخ‌الرئیس ابن‌سینا باب مبسوطی پیرامون زالو دارد و چنین می‌فرماید :

از زالوهایی که کرک ریز و نرم دارند یا لاجوردی رنگ هستند پرهیز کنید زیرا دچار غشی، خونریزی، تب، سستی و قرحه‌های بدخیم خواهید شد. از زالویی استفاده شود که در آب‌های خزه‌دار که محل زیست قورباغه‌هاست نمو کرده و نه زالویی که در آبهای گل‌آلود سیاه بوده است.

سازمان غذا و داروی امریکا در ۲۴ ژوئن ۲۰۰۴ استفاده از زالو را برای مقاصد پزشکی قانونی اعلام کرد.

بیماریهای قابل درمان با زالو ۱ـ بیماریهای پوستی ـ جوش درمان بیماریهای پوستی یک از محدودهای مهم و ممتاز در زمینه زالو درمانی می‌باشد. ۲ـ صدمات زالو درمانی موقعیت خوبی را در درمان کوفتگی ما صدمات خون مردگی و ورم کسب کرده‌است. ۳ـ جراحی پلاستیک و پیوند اعضاء ۴ـ بیماری‌های دستگاه حرکتی بیماریهای دستگاه حرکتی شایعترین بیماری زمان حاضر می‌باشد. ۵ ـ آرتروز Artherose آرتروز به معنی فرسودگی مفصل می‌باشد و به طور طبیعی در افراد مسن شدیدتر ظاهر می‌شود. ۶ـ رماتیسم مفصلی Rhematism در رماتیسم مفصلی به وسیله عمل روی کل تورم مفصل می‌باشد. ۷ ـ بیماریهای چشمی مقالات متعددی درباره استفاده موفقیت آمیز زالو درمانی در بیماریهای چشمی مختلف در دسترس است. ۸ ـ تورم چشم‌ها زالودرمانی نتایج موفقیت آمیزی در درمان تورم‌های چشمی زیر داشته‌است. ۹ ـ بیماریهای گوش صدای گوش Tinnitus ۲ الی ۴ زالو پشت هر گوشی در فواصل هر چند هفته تکرار شود تا نتیجه مطلوب حاصل گردد. ۱۰ـ بیماریهای قلبی عروقی ـ تنگی عروق تنگی عروق سیاهرگی مربوط به گشادی رگ می‌شود که اغلب بر اثر تضعیف بافت پیوندی می‌باشد. ۱۱ـ اختلال گردش خون اختلال گردش خون دست و پا ( دست و پای سرد ) به وسیله زالو درمانی در محدوده ستون مهره‌ها قابل درمان است. انگشتان ومناطقی که به عللی گانگرن شده‌اند. افراد دیابتیکی که از سردی و مورمور و گزگز پاها شکایت دارند کسانیکه از درد ساق پا و پاشنه پا شکایت دارند. ۱۲ـ اسپاسم و دردهای عضلانی : با زالو اندازی روی مناطق دردناک می‌توان درد را کاهش داد و اسپاسم را مرتفع نمود.

زالوها به خودی خود بیماری ای ایجاد نمی‌کنند اما ممکن است به عنوان یک ناقل عمل کرده و موجب ایجاد بیماری‌هایی مانند هپاتیت در انسان گردند.

زالوهایی که دارای سر بزرگ و یا درازای بیش از ۱۲ سانتی متر دارند ممکن است مضر باشد. به گفته ابن سینا «از زالوهایی که کرک‌ریز و نرم دارند یا لاجوردی رنگ هستند پرهیز کنید زیرا دچار غشی، خونریزی، تب، سستی و قرحه‌های بدخیم خواهید شد. از زالویی استفاده شود که در آب‌های خزه‌دار که محل زیست قورباغه‌هاست رشد و نمو کرده و نه زالویی که در آبهای گل‌آلود سیاه بوده‌است.» که احتمالاً این برحذر داشتن در استفاده از برخی زالوها به دلیل این باشد که این انواع احتمالاً ناقلان بهتر برای بیماری‌ها هستند.زالوی پزشکی با (نام علمیHirudo medicinalis) جزء گروه خونخواران است. طول این زالو بین ۵ تا ۱۲ سانتیمتر است و گاهی تا ۲۵ سانتیمتر هم می‌رسد عرض آن حدود یک سانتیمتر است. رنگ آن متنوع است و غالباً زیتونی سیاه یا قهوه‌ای و یا حنایی مایل به سیاه است.

زالودرمانی
زالودرمانی، Hirudo medicinalis
وضعیت بقا
طبقه‌بندی علمی
فرمانرو: جانوران
شاخه: کرم حلقوی
رده: کمربندبه‌تنان
راسته: زالو
گونه: H. medicinalis
نام علمی
Hirudo medicinalis
 
زالویی که معمولاً استفاده می‌گردد دارای دو نوار سبز زیتونی تا سبز لجنی بر پشت خود هستند

 

7-فصد (رگ زدن) (Fasd)

 يكي از روش هاي خون گيري در طب سنتي است. اين عمل باعث دفع بسياري از سموم بدن به خصوص در مواقع غلبه سودا شده و مواد زائدي كه در خون رسوب و افزايش پيدا مي كند را نيز دفع مي كند.

فصد در واقع همان رگ زدن است ، ولي بايستي توسط افراد ماهر و متخصص صورت گيرد.

كاربردهاي مهم فصد عبارتند از:

كمردرد سياتيكي، هموروئيد، پاكسازي طبايع غالب، بيماري هاي گوارشي و... .

 

8-آب درماني يا آبزن ها (Hydrotherapy)

 يكي از روش هاي طب سنتي است كه همراه با اسانس هاي گياهي يا بدون آنها، كاربرد زيادي براي بهبود رعيشه، ضايعات پوستي، دردهاي مفاصل، سياتيك، نشاط و تقويت بدن، تقويت عضلات و اصلاح منافذ بدن، گرم كردن و افزايش رطوبت بدن دارد.

در یک تعریف ساده، هرگونه معالجه و مداوا بهکمک آب را ”هیدروپاتی“ )Hydropathy( یا”آب درمانی“ می گویند. امروزه، آب درمانی روشینوین و تأیید شده در درمان پاره ای از بیماری هاست.

این روش درمانی دارای فلسفه عمیقی است که ازشعور ذاتی پدیده های عالم هستی پیروی می کند.آب درمانی بر درمان طبیعی بیماری ها )طبیعیدرمانی( و اصل نظافت و پاکسازی عمیق جسم،از تمام سموم و عوامل بیماریزا استوار است و بیماردر این روش به صورت کامال طبیعی و بدوناستفاده از هیچ داروی شیمیایی و یا اعمال جراحیدرمان می شود. این روش حتی در مورد بیماریهای العالجی مانند پسوریازیس )نوعی بیماریپوستی( که پزشکی رایج این بیماری را رسما غیرقابل عالج اعالم نموده است دیده شده است.قران کریم برای درمان بیماری جسمانی حضرتایوب علیه السالم، به وی امر می کند تا پایش رابه زمین کوبیده، آنگاه چشمه ساری جاری خواهدشد که می تواند با شستشو در آن و نوشیدن از آن،
سالمتی خویش را باز یابد.البته از دیدگاه دانش پزشکی امروز، هیدروتراپیاغلب به شیوه ای از معالجه گفته می شود كهدر آن اجرای حركات و نرمشهای خاص در آبمورد نظر باشد. اساس این نوع معالجه سبك شدنبدن هنگام غوطه وری در آب است و به همیندلیل است كه بیمار قادر است با صرف نیرویكمتر عضالت و اندام های خود را به حركت درآورد و همچنین چون فشار بدن روی مفاصلكاهش می یابد در اجرای حركات نیز درد كمتریاحساس می کند. عالوه بر اینكه آب با خاصیتنشاط انگیزی و فرح بخشی كه دارد ، شوق الزم برایتمرین تكرار و اجرای حركات را ایجاد می کند .دکتر حسن جاللیان، مروج و متخصص این شیوهدرمانی در ایران، در مقدمه کتاب “ آب درمانی،راهی به سوی سالمت جسـم و روح“می نویسد:” تمام آفریده های هستی به آب نیاز دارند، و خونکه مایه اصلی حیات انسان است نیز 70درصد ازآب و 30درصد از امالح گوناگونمی باشد و مالحظهمی کنید که آب اصل حیات می باشد و این آب برایدرمان بیماری ها هم مفید است، زیرا در داروهایشیمیایی اعم از قرص ها، کپسولها، سرم هایگوناگون، آمپول ها،به نوعی از ترکیبات آب استفادهشده است و گیاهان گوناگون که خواص داروییدارند، باز هم اساس آن گیاهان از آب است و سایرمکاتب درمانی مانند شکوفه درمانی، لجن درمانی،گیاه درمانی، هومیوپاتی، رنگ درمانی نیز محتاجبه آب هستند، و آب در آن روش های درمانی نیزوجود دارد، و اما عالوه بر همه آنچه بیان شد آببه تنهایی و بدون هیچ ترکیبی با سایر چیزها، دردرمان بیماری های بسیار سخت نقش مهمی دارد،و برای نظافت از سموم و ذخایری که برای بدنبسیار مضر است، تنها راه می باشد، و آب درمانیشیوه ای نوین و بسیار عالی در درمان است.“در کتاب یاد شده، از سرگذشت بیماری به نام علینقی پور که به انواع امراض مبتال بوده، و با انجامآب درمانی، سالمت خویش را باز یافته است،سخن به میان آمده است.تاریخچه ی ” آب درمانی“معالجه و مداوا با آب، از قرنها پیش به عنوان یكشیوه پذیرفته شده علمی در پزشكی به كار گرفتهشده ودر میان مردم نیز بصورت تجربی و با استفادهاز آبهای معدنی رواج داشته است. درمان با آب دریونان وروم باستان و چین سابقه ای طوالنی دارد.از قرن 18 استفاده از آب در پزشكی رواج یافتو اصطالح هیدروتراپی متداول گشت و در قرن19 اولین مطب آب درمانی در اروپا گشایش یافت.در قرن بیستم خواص آب و مداوا توسط آب گرمو سرد اثبات شد. نتایج تحقیقات نشان می داد، آب وسیله ای بسیار مؤثر و قطعی در بهبود برخیبیماری ها یا تخفیف و حتی ریشه كن كردن دردهایعضالنی و مفاصل ، مداوای نارسائی های جسمی،سرعت بخشیدن به كاهش طول دوران نقاهت ناشیاز صدمات استخوانی ، تقویت عضالت، به كار گیریعضالت غیر فعال، تسریع گردش خون در عروق وحتی تسكین بیماری های روحی و روانی و... می باشد.
روش های ” آب درمانی“
هیدروتراپی به روش های مختلفی انجام می شود؛
که مهمترین این روش ها عبارتند از:
1. پرهیز از تمام غذاها و آشامیدن آب خالص براییـک دوره زمـانی مشخـص
2. استحمام وشستشو در آب
3. انجام پاره ای حرکات و ورزش های آبی
4. در برخی روش ها، به كمك دوش از سوراخهایریز آن، آب با فشار به اعضاء و اندام ها برخورد میکند و باعث تحریك اعصاب، حركات عضالت وتسهیل جریان خون در عروق می شود .


 

منابع : روزنامه ی  کیهان -کتاب آبدرمانی در قرآن -وبلاگ (http://www.aftabir.com)-وبسایت (http://www.3itmed.ir) -بخش تغذیه و سلامت تبیان-جزوه آشنایی بادکش درمانی؛ دکتر علی اکبر روزگاری- ویکی پدیا 


برچسب‌ها:

تاريخ : چهار شنبه 12 آذر 1393برچسب:, | 9:43 | نویسنده : مهنا صادقی |
سندرم مارفان
مزاج شناسی
مزاج شناسی
قلب
تاثیر ماه روی سلامتی انسان
دلیل علمی قلقلک
شپش
گیاهان دارویی
گیاهان عجیب و غریب
کلیپ گیاهان عجیب و جادویی
خیلی عجیب
قلمرو گیاهان
گیاهان نیز احساس دارند
طرز صحیح نشستن پشت کامپیوتر
طب اسلامی.درمان سنگ کلیه توسط دکتر رضا منتظر(طب اسلامی)
کلیپی از ویدیو اموزشی ماساژ درمانی
زالو درمانی
حجامت درمانی برای همه ی درد ها (دکتر رضا منتظر )
آموزش ماساژکودک
آموزش ماساژ
ماساژشیاتسو
راه های مختلف درمان در طب سنتی
گوش
حجامت وآثار آن (دکتر روازاده )
حجامت کودکان و فواید آن (دکتر روازاده )
حجامت (14-)
حجامت (دکتر روازاده )
طب مکمل
بادکش و حجامت
نمای لاپاروسکوپی یک تومور معده
عمل جایگزینی مفصل زانو
عمل جراحی اندوسکوپیک اندو نیزال قاعده ی جمجه
جراحی باز جمجمه
دانستنی ها ی بدن انسان
هیسترکتومی لاپاروسکوپی(14-)
سلیو گاسترکتومی لاپاروسکوپیک در درمان چاقی مرضی(14-)
کیست هیداتید کبد (14-)
عمل جراحی تصحیح فک
جراحی گردن (14-)
روش های درمان در طب سنتی (دکتر غلام رضا کرد افشار )
دارویی برای رفع اسید معده (دکتر کرد افشاری )
روش افزایش اشتها (دکتر کرد افشاری )
دکتر حسین خیر اندیش
آقار خیر اندیش
پرفسور خیر اندیش2
دکتر خیر اندیش 4
دکتر خیر اندیش 3
دکتر خیر اندیش 2
دکتر خیر اندیش
استاد خیر اندیش
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • دانلودیوم
  • گن لاغری مردانه